4 jugos para bajar de peso rápido en 3 días

Como bajar de peso rápido en 3 días con jugos para adelgazar de una manera fácil y sencilla. En este artículo os daremos las recetas de 4 jugos para bajar de peso en 3 días para que puedas conseguirlo. Si bien el bajar de peso no es algo fácil para aquellas personas que nos gusta la comida y más si esta es comida chatarra, pero lo que si hemos notado que en este último tiempo hay muchas personas que están tomando conciencia y quieren realizar una dieta sana. Por ello, es bueno también contar con una bebida para bajar de peso de forma saludable, y aquí tienes varias recetas que te ayudarán a conseguirlo, esperamos dar con tu jugo para bajar de peso favorito para que puedas tomarlo a menudo.

una pareja que baja de peso en 3 dias con jugos

Hoy en día está sumamente de moda aquellas bebidas saludables y bebidas naturales que nos ayudan a adelgazar, y este es el caso de los jugos para bajar de peso en 3 días. Pero no solamente encontramos batidos de verduras y frutas de moda, sino que además están las infusiones, así como el café negro y el té verde o té rojo para perder peso. Y es que están de moda por que quienes lo han probado han visto grandes resultados.

Pero se debe de saber que antes de realizar cualquier dieta para bajar de peso en una semana, se debe de consultar al médico. Consulten si pueden beber jugos para bajar de peso en 3 días.

Cuando uno comienza cualquier dieta se debe de comer sano y practicar ejercicios con regularidad para que estos 4 jugos para bajar de peso muy rápido hagan efecto. Una bebida para bajar de peso no puede hacernos perder kilos por si sola. Si comemos mal, y seguimos tomando azucares, bollos o chocolates, etc,  será dificil conseguir nuestro objetvo.

 

Claves para delgazar en 3 días con bebida para bajar de peso

Para que los jugos para bajar de peso funcionen y sean efectivos es necesario cumplir una serie de cosas que harán que notemos resultados en tan solo 3 días.

  • Cambiar los jugos naturales para adelgazar por los refrescos y todo tipo de bebidas azucaradas que tomemos actualmente. Tanto a la hora de comer como en cualquier momento del día que tengamos sed, tenemos que eliminar por completo ese tipo de bebidas de nuestra dieta y cambiarlo por estos jugos naturales o beber agua cuando no tengamos el jugo a mano y tengamos sed.
  • Introducir estos jugos en nuestros desayunos y meriencias. Eliminar azucares y alimentos procesados del desayuno y la merienda tomando a cambio estos jugos naturales, o en su defecto, si nos apetece algo más sólido podemos comer algo de fruta.

 

Preparar jugos para bajar de peso en 7 días

Cualquier jugo que decidas beber incluyendo el jugo verde, es muy importante que a estos los acompañes con aquella alimentación sin alcohol, sin gaseosas, no comida chatarra, sin grasas y debe de ser una comida balanceada.

Las dietas para bajar de peso en una semana, ninguna de ellas hace ningún tipo de magia, por lo que es importante que realices ejercicios físicos para poder ayuda a perder peso y a adelgazar muy rápido.

Jugos para bajar de peso en una semana

Batidos para adelgazar muy rápido

 

Receta #1 de jugo para adelgazar muy rápido

 

Jugo para bajar de peso en 7 días y limpiar el colon

Este jugo natural para perder kilos en 7 días y limpiar el colon, solo se deberá de beber durante 7 días corridos, además debemos de beber 8 vasos de agua por día, incluir alimentos saludables y no debemos de saltarnos ninguna comida, pero lo más importante es que se debe de tomar 2 veces al día.

Para poder preparar este jugo para bajar de peso en una semana y poder además limpiar el colon, se necesitan los siguientes ingredientes, estas medidas son para 2 vasos o sea los que tendrás que beber al día:

Ingredientes para los jugos para bajar de peso en 7 días

  • Una rodaja de piña
  • Medio pepino
  • 1 manzana (ver propiedades de la manzana para adelgazar en la dieta de la manzana)
  • ½ aloe vera o sábila
  • Jugo de naranja

Preparación

Para la preparación de uno de los mejores jugos para bajar de peso en 7 días, debes de partir en trozos la tajada de piña. Debes de cortar con cáscara el pepino. En cuanto a la manzana le debes de retirar el corazón y cortar la misma en cubos sin quitar la cáscara. Debes de partir la sábila en dos. A la licuadora le debes de agregar un vaso de agua, y para endulzar agrega el jugo de naranja.

Otro de los licuados para perder peso que os recomiendo es el siguiente: 7 batidos de frutas para adelgazar muy rápido

Receta #2 de jugo verde para adelgazar muy rápido

 

Ingredientes para los jugos para bajar de peso en una semana y marcar el abdomen

  • Un pedazo de gel de sábila sin espinas ni cáscara
  • Medio limón sin pepas y con cáscara

Preparación para batido para aplanar el vientre

En la licuadora estos dos ingredientes deben de quedar muy similar a lo que es un ponche. Para que los jugos verdes para adelgazar en una semana den resultados se deben de beber en ayunas y esperar una hora antes de ingerir cualquier alimento. Para que el resultado sea aun mejor se debe de preparar y beber de inmediato.

Receta #3 de jugos para bajar de peso en 7 días

 

Jugo de melón para adelgazar muy rápido

Este es mi jugo para bajar de peso favorito. Los ingredientes que te pasaré a detallar serán los que darán para un solo día de ingesta, o sea para solo dos vasos. Lo bueno de este batido para bajar de peso es que puedes beber cuanto tiempo quieras.

Ingredientes de licuado para bajar de peso

  • Medio melón picado
  • Una taza de fresas
  • 4 hojas de lechuga picada
  • Un vaso de agua

Preparación del jugo para perder peso en una semana

Debes de colocar todos los ingredientes en el vaso de la licuadora, y se deben de mezclar por completo. Si notas que no licua bien por que queda demasiado espeso le puedes agregar un poco más de agua. Este es otro de los mejores jugos para bajar de peso en 7 días, se deben de consumir estos jugos para adelgazar por las noches y antes del desayuno.

Receta #4 jugo quema grasa

 

Ingredientes para quemar grasa abdominal

Si eres de las personas que está haciendo un régimen para adelgazar, realizas ejercicios, entonces si quieres algo natural, este jugo para quemar grasa es lo que necesitas.

  • 1 taza de arándanos
  • 1 taza de té verde
  • ½ banano
  • 5 cubos de piña
  • ¼ taza de avena
  • ¼ taza de espinaca
  • ½ taza de yogur desnatado

Preparación de la bebida para bajar de peso en una semana
Debes de añadir todos los ingredientes al vaso de la licuadora y procesar hasta que estos se encuentren completamente mezclados. Por las medidas que hemos empleado te van a salir aproximadamente unos 3 vasos de este jugo para bajar de peso en 7 días.

Se debe de beber 2 veces al día una antes de irnos a dormir y la otra por la mañana antes del desayuno. Se debe de acompañar este jugo para adelgazar con ejercicios y alimentación saludable y balanceada.

Otro famoso licuado que últimamente se está poniendo muy de moda entre las famosas, es el agua de berenjena. Un jugo con el que también verás grandes resultados en poco tiempo. Así que si te gusta la berenjena, no pierdas esta opción para incluirla también en tu dieta. Aprende aquí como preparar agua de berenjena para bajar de peso en tan solo dos minutos.

Antes de realizar una dieta basada en estos jugos para adelgazar muy rápido debes de consultar a tu médico.

 

Más recetas de jugos para adelgazar en tu casa

Todos estos jugos para adelgazar son deliciosos, pero quizá te sepa a poco si te gusta variar. Si te gustan los jugos para adelgazar y te has quedado con ganas de más, ahora puedes hacerte con este ebook con multitud de recetas de jugos naturales para hacer en tu propia casa.

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(12) Comments

  1. Carla

    yo he tomado factor quemagrasa y funciona muy bien, no me dio ningún efecto secundario si no un cuerpo más delgado y mucha más confianza en mí misma!! Yo os consejo este producto formidable , lo compre en http://bcfe8b3h373kor12x8-logrgmx.hop.clickbank.net/?tid=comentariopos !!!

  2. mercedes

    Hola a todos. Gracias por las recetas, estoy intentando recopilar varias recetas de jugos para poder hacerlas en casa. Les dejo una que a mi me gusta mucho, una de mis preferidas de las que encontré, espero les guste. Lleva zumo de piña, melón y 2 guayabas picadas. Solo hay que licuarlo todo y mejor sin colarlo, es más nutritivo.

  3. Johana

    Quiero saber elo de sabila con limón por cuanto tiempo se toma Hasta que uno logre el peso. Cualquiera de los jugos que ponen productos cuanto tiempo se toma o se tiene que descansar me puede expicar por favor

    1. Julieta Diaz TodosobreDieta - Post author

      Hola Johana, los jugos para bajar de peso se toman durante 7 días. Hay algunos en los que he detallado si ha de tomarse un número determinado de veces al día o si ha de ser antes de acostarse o recién levantad como es el caso del jugo de melón para adelgazar.

  4. Iosune

    Hola a todos!!Honestamente y gracias a Dios yo no he necesitado en mi vida salvo en contadas ocasiones más que perder 5 o 6 kilos de más y por eso a penas he estado haciendo dieta a no ser que el medico me lo recomendara ya que no me conviene tener sobrepeso debido a que tengo una minusvalía física y no me conviene para mi salud el tener esos kilos de más.Pero de lo que si me di cuenta es que las contadas ocasiones en las que he estado a dieta mi muro a sobrepasar siempre fue las ganas de pirar entre horas, cosa que veo lógica ya que hablemos de la dieta que hablemos normalmente seguimos una dieta con menos calorías que las habituales o con grandes restricciones en cuestion de ingesta de alimentos verdad.Y si que he seguido algunos consejos que encontré en internet como por ejemplo estos:- hacer las 5 comidas al día todos los días y sin saltarse una -Mantener horarios fijos entre comidas ya que si vas cambiando tu hora de comer cada tu cuerpo altera su ritmo y derrepente sufres hambre incontrolado - Si picas entre horas que sea de forma saludable como por ejemplo comer verduras crudas, frutas o snacks deshidratados que ahora venden muchos y de muchos tipos como naranja, piña, fresa...y son supersaludables. - Beber agua entre horas y no durante las comidas ya que te ayuda a saciar el hambre si o sí - Ocupar los tiempos muertos en actividades que te gusten y te hagan estar concentrado y así no acordarte de que sientes hambre.Y para terminar una cosa muy importante a resaltar es que cuando se haga una dieta para perder peso no incluir exigencias que alteran enormenete tu rutina diaria porque sino, y por propia experiencia te lo digo tu "propósito de dieta" durará un par de días nada más.No se estás son algunas de las recomendaciones que me vienen a la cabeza en este momento y espero que os sirvanAh y gracias por el artículo!! ;)Un saludo,Iosune Muñoz http://noalosantojos.gr8.com

  5. perla4

    Recuerda que para aumentar el efecto quema grasa de estos jugos , debes incluirlos dentro de una dieta equilibrada y baja en calorias . A mi me funcionó

  6. Valeria

    Muy buen artículo, yo logré bajar 15 kilos en un mes, una de las maneras fue cuidando mucho los líquidos que tomaba, como, agua helada, leche sin grasa, té verde, jugo de vegetales, café, batidos, proteína de suero, etc. Por ello estoy buscando receta de jugos para adelgazar para tenerlas guardadas para usarlas en mi dia a dia. Si publicáis más podrías hacermelas llegar al email? Gracias Aquí os lo dejo

  7. Lorena

    Hola amigas Yo baje de peso de forma natural.A mi edad no es fácil bajar de peso. Uno baja fácil a los 15, a los 25, pero la dificultad para bajar de peso parece ser directamente proporcional a la edad. Y no es que yo sea viejita, no, claro que no, solo tengo 30 años, pero la verdad no tenía mucha ilusión de poder conseguirlo y ya lo había intentado con varios sistemas y dietas, sin que ninguno hubiera jamás resultado. Pero al usar este metodo natural pude ver como bajaba de peso. No es que me encerre en un gimnasio todo el dia o segui una dieta rigurosa para adelgazar, solo aprendí que comer, como y cuando e introduje batido naturales como estos y todo tipo de comida sana. Según me dijo el doctor mi metabolismo es algo lento y por ello me costaba mas bajar de peso, pero al pasar 4 semanas ya habia perdido 9 kilos de peso no sera mucho pero es algo que me animo a compartir mi experiencia.

  8. jhoana

    Yo baje 7 kilos en 3 semanas. Quiero contarles mi experiencia sobre como adelgazar rapido. Hace varios años que tenía problemas de sobrepeso y por intermedio de un compañero de trabajo conocí este metodo. Honestamente, produjo un importante cambio en mi manera de vivir, porque aprendí a que no se trata de dietas mágicas sino de aprender a comer sano y a cuidar la salud de manera integral. No solo es verse bien físicamente sino sentirse bien en todos los sentidos.

  9. Fitosprayskiva

    Los problemas del exceso de peso, es familiar para muchas personas; especialmente las mujeres que son las que más sufren con el sobrepeso. Alguien se resigna a este problema; yo estoy incluida en la lucha con éxito variable. He leído muchos libros diferentes sobre el tema, me gusta experimentar y probar diferentes medicamentos que ayuden a reducir el sobrepeso y normalizar el metabolismo. Algunos de ellos ayudan, pero en la mayoría de productos al terminar con dicho tratamiento; regresa rápidamente a su nivel anterior, subiendo otra vez de peso.

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