Qué verás en este artículo
La utilización de batidos naturales para adelgazar, zumos, jugos… se han puesto de moda cada vez más, pero los batidos naturales son los que han tomado mayor popularidad a nivel mundial. Y esto se debe a que resulta sumamente fácil y rápido realizar cualquier jugo natural o jugo verde para bajar de peso, (aquí tienes más jugos verdes para adelgazar).
Estos no solamente ayudan a adelgazar sino que estos aportan nutrientes que benefician al cuerpo como son agua, carbohidratos complejos, fibras entre otros, y sobretodo son deliciosos. Aprende aquí como hacer batidos naturales caseros de manera fácil y rápida.
En este artículo van a encontrar como hacer batidos naturales para bajar de peso en una semana, y podrás aprovechar lo delicioso de estos para quemar grasa rápido y disfrutar de todo el poder que estos tienen para bajar de peso en 7 días.
Con esstos batidos naturales no solo nos beneficiaremos de sus efectos adelgazantes si no que además son muy saludables y nos aportarán mucha otras cosas.
Beneficios de los batidos naturales y como tomarlos
- Gracias a los batidos naturales para bajar de peso harás que tu organismo funcione mejor, ya que elimina las toxinas y te brinda mayor energía.
- Debes de beber estos batidos para adelgazar durante 7 días y debes de combinar estos con desayunos saludables para bajar de peso.
- Para que estos batidos naturales resulten 100% debes de consumir una fruta por día.
- Unos 20 minutos antes de cada comida es aconsejable que se beban estos batidos.
Como hacer los batidos naturales
Batido natural de mora
La mora como fruta es sumamente rica en vitamina C, acelera el metabolismo y es baja en calorías. Para preparar este batido debes de licuar 1 taza de moras con un poco de miel en un vaso con agua. Debes de colar y beber inmediatamente. Se puede beber en cualquier momento del día pero lo ideal es consumir antes de cada comida.
Batido adelgazante de mango
Esta receta de batidos es una de las más ricas, rápidas y fáciles de preparar. El mango como toda fruta tropical, ofrece al organismo grandes beneficios, es dulce, digestivo y ayuda al sistema circulatorio. Para poder preparar este batido natural, solo hace falta colocar en ½ vaso de agua la pulpa de un mango.
Batidos naturales quema grasa
Este es uno de los batidos naturales para bajar de peso más efectivos que hay hoy en día. Para poder preparar este jugo verde se debe de mezclar hojas de lechuga, apio con hojas y tallo, ¼ pepino con cáscara y semillas. Se debe de agregar todos los ingredientes al vaso de la licuadora, agregar 1 vaso de agua y beber antes del almuerzo, tu abdomen en una semana habrá disminuido notoriamente.
Batido natural para hipotiroides
Para este jugo natural para adelgazar vamos a necesitar una cucharada de algas marinas, una manzana verde, 1 rodaja de una piña 1 rodaja de una papaya y zumo de una toronja.
Se deben de licuar todos los ingredientes juntos y se debe de beber en ayunas durante 7 días, pero debes de descansar durante una semana para volver a preparar la misma receta. Si sufres de hipotiroidismo este batido natural es ideal para bajar de peso, ya que sabrás que se te dificulta adelgazar.
Nota: Debes de recordar que para que tu cuerpo se mantenga cuando bebes batidos naturales o haces cualquier dieta para bajar de peso en una semana, deberás de realizar algún ejercicio físico, ya sea caminar o bicicleta, por al menos 3 veces a la semana 15 minutos cada vez.
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Podemos consumir estos batidos de frutas tanto antes como despues del ejercicio fisico. Sus vitaminas tienen un efecto antioxidante, por lo que contrarrestan los efectos de los radicales libres, que aceleran el envejecimiento.