Dieta para perder 3 kilos en una semana en el foro adelgazar

Perder 3 kilos en una semana es algo que está en tus manos gracias a esta dieta. Una de las frutas más saludables que existen para ello es la piña, y esta no solamente la recomiendan en foros de adelgazar como receta para bajar de peso en una semana, sino que cientos de experto también lo hacen.

Piña para perder 3 kilos en una semana

Esta fruta es tropical que tiene bajo nivel de calorías, alto contenido de agua y es sumamente rica en vitaminas ya que contiene vitamina C en grandes cantidades. En el foro adelgazar también explican que no solamente vitaminas tiene la piña, sino que además es rica en: magnesio, fósforo, hierro, manganeso, potasio, hierro y azufre. Más adelante hablaremos sobre que es vitamina C.

Gracias al agua y la fibra que posee la piña, esta es ideal para eliminar los líquidos que nuestro organismo retiene, por las propiedades diuréticas que este fruto contiene. A esta fruta no solamente se le atribuye lo rica que es sino que además tiene propiedades sacientes y es ideal como quema grasa.

Propiedades de la piña según el foro adelgazar

Entre aquellas personas que quieren hacer una dieta rica para bajar 3 kilos en una semana, esta dieta es muy popular.

Si quieres adelgazar muy rápido esta fruta es de las que se recomienda en las dietas, ya que gracias al alto valor nutricional y el bajo contenido en calorías que la fruta tiene, la convierten en el ideal de las dietas para bajar de peso rápidamente, por tal motivo es que en todas partes del mundo existen cientos de recetas en las cuales la piña es la base de las mismas.

Este fruto tropical no solamente te ayuda a desintoxicar nuestro organismo sino que además te permite adelgazar muy rápido.

Si te has propuesto comenzar a realizar la dieta para perder 3 kilos en una semana en el foro adelgazar, la piña es una de las mejores opciones para ver resultados a corto plazo, o sea estamos hablando de solamente 7 días.

Esta es una de las mejores dietas para adelgazar rápido, así que no hay escusas para decir: no consigo adelgazar. Las propiedades digestivas, diuréticas y saciantes de este fruto permiten a las personas combatir los depósitos de grasa y reducir el peso en una semana, además de marcar el abdomen.

Beneficios de la dieta para adelgazar 3 kilos en 7 días en el foro adelgazar

Las comidas que se preparan con piña son sumamente fáciles de realizar.
Aporta grandes beneficios a la salud además de grandes cantidades de nutrientes.
Ayuda a limpiar y desintoxicar nuestro organismo.

Nota: Como toda dieta rápida antes de comenzar es recomendable hablar con el médico. Como este tipo de dietas es para adelgazar 3 kilos en una semana, no se recomienda para aquellas personas que realizan ejercicios físicos intensos o que tengan alguna enfermedad.

Foro adelgazar: Dieta para quemar 3 kilos de grasa en una semana

¡Adelgazar rápidamente!

Lo primero que debes de saber es que esta dieta no se puede realizar por más de una semana, ya que puede provocar carencias de nivel nutricional por ser una dieta para bajar de peso en una semana.

La siguiente dieta te ayudará a reducir esos kilos de más que tienes, es una dieta para perder 3 kilos en una semana.

Dieta de la piña para adelgazar muy rápido

Desayuno: Infusión o té sin azúcar y 2 o 3 rodajas de piña.
Media mañana: 1 vaso de jugo de piña natural sin necesidad de agregar azúcar.
Almuerzo: Una pieza de pescado o pollo a la plancha, caldo depurativo y desintoxicante preparado con: 1 zanahoria, 2 nabos, 3 alcachofas, 4 puerros y un poco de apio.
Merienda: 1 vaso de jugo de piña natural y 1 yogur desnatado.
Cena: 4 o 5 rodajas de piña.

Si lo que tu quieres es perder 3 o 4 kilos en una semana, esta es la dieta ideal para ello, pero como comenté anteriormente es una dieta estricta y debes de consultar a tu médico.

Como dice el foro adelgazar, debes de acompañar esta y otras dietas para perder 3 kilos en una semana con ejercicios físicos por no más de 15 minutos al día.

 

Dieta de la manzana 3 días

Otra dieta para adelgazar rápido basada también en una fruta que nos ayuda a adelgazar es la dieta de la manzana. Esta dieta nos ayuda a bajar de peso en 3 días, y nos ayuda a desintoxicar nuestro organismo. También está esta misma dieta de la manzana en 5 días, pero no se puede alargar más de estos 5 días.

La manzana es diurética además de ayudar a la digestión y mejorar el transito intestinal. Gracias a sus propiedades, muchos han conseguido adelgazar hasta 5 kilos en tan solo 3 días.

Esta dieta de la manzana la puedes ver aquí: Dieta de la manzana 3 días – 5 kilos.

Aunque principalmente es una dieta basada en 3 días, puedes alargarla a 5 días, en ella contamos lo que comer cada uno de esos días y que pasos hay que seguir para conseguir esa perdida de peso que tanto deseamos.

Aprovechar las propiedades de las frutas es una de la mejores opciones a la hora de hacer dietas, y es que nos ayudan a adelgazar mientras limpiamos nuestro organismo y nos aportan vitaminas. Eso si, dado que dejamso de comer otros alimentos, podemos tener carencias nutricionales por lo que no se recomienda alargar este tipo de dietas durante más de 3 o 5 días (dependiendo de la dieta). Pero tranquilo, no te hará falta mas, ya que con estas dietas para adelgazar puedes perder hasta 5 kilos en ese corto periodo de tiempo.

Esperamos todas vuestras opiniones, comentarios y experiencias para poder ayudarnos unos a otros con nuestro gran objetivo: ADELGAZAR

 

Otro de los artículos que os recomiendo es el siguiente: 7 batidos de frutas para adelgazar muy rápido

 

También os recomiendo que mireis el siguiente vídeo GRATIS sobre el Factor Quema Grasa: VER EL VÍDEO GRATIS AHORA

 

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(10) Comments

  1. Noelia Jiménez

    Hola a todos! Me parece que las dietas que recomendáis aquí no son sanas, pues adelgazar tan rápido puede ser peligroso para la salud. Además de que después de adelgazar con estas dietas o sigues con ella toda tu vida o luego engordas de repente todo lo que adelgazaste y más, pues tu cuerpo no ha asimilado este método.Yo he hecho miles de dietas de este tipo hasta bajar mi autoestima a niveles bajísimos, por lo que, desde mi experiencia os recomiendo el Método Bels. Ha sido el método que mejor me ha venido y que mejor he sabido llevar a cabo con ayuda de profesionales.He adelgazado 22 Kilos, y quiero bajar hasta 30. Gracias por la atención. Besis

    1. Julieta Diaz TodosobreDieta - Post author

      Hola Noelia, lo primero, gracias por tu comentario e interesarte en nuestro blog de dietas.Si lees bien este artículo sobre la dieta para perder 3 kilos en una semana, puedes leer en uno de los párrafos "Lo primero que debes de saber es que esta dieta no se puede realizar por más de una semana, ya que puede provocar carencias de nivel nutricional por ser una dieta para bajar de peso en una semana"Estas dietas son para adelgazar rápido en muy poco tiempo, y se hace por tan solo unos días por eso mismo. Lo que decimos en nuestros artículos de dietas es que, después de hacer estas dietas, además de no alargarlas en el tiempo, hay que continuar con una dieta saludable para mantener el peso conseguido (para evitar ese efecto rebote). Si después de una dieta para adelgazar rápido volvemos a comer lo de siempre, evidentemente volverás a engordar rápidamente. No son dietas milagro, son dieta para adelgazar rápido, pero luego depende de cada uno el querer mantenerse en ese peso o seguir comiendo como antes y volver a engordar. Pero esto va a pasar con esta dieta y con todas las que hagamos, si vuelves a los malos hábitos de alimentación, volverás a coger peso... Por ello, recomendamos después de acabar una dieta y conseguir bajar de peso, mantener unos hábitos alimenticios saludables.Un saludo.

  2. Noelia Jiménez

    Hola Julieta, muchas gracias por tu aclaración, me ha servido.Muchas gracias por la información. Un saludo

  3. Hicham

    Hola à todos tengo un producto muy sano y muy fácil à preparar para perder peso . Se trata de un batido natural que remplaza como máximo 2 comidas al día. Tiene los efectos deseados cuando se usa como parte de una dieta equilibrada y controlada en calorías junto a un estilo de vida saludable.

  4. CarmeloDe

    Se trata de una dieta excelente como regimen de mantenimiento, pues es muy completa y segura, aunque no permite adelgazar tan rapido como otros regimenes.

  5. lorenaalmeida

    He empezado con el programa FQG y ya he perdido 7 kilos en 10 días. Que bueno. Estoy impaciente por verme en el espejo dentro de 2 meses. te recomiendo que lo veas el vídeo que te ayudará bastante: http://bit.ly/2d3JVK2

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