Fisterra dietas para adelgazar con la sopa de col

Un plan para adelgazar efectivamente es fisterra dietas con la sopa de col, de esta manera se puede bajar de peso con fisterra dietas rápidamente. Si eres de las personas que tiene una fiesta próximamente y el vestido no te entra o te queda demasiado ajustado, o simplemente te vas a la playa y necesitarás un traje de baño para lucir, entonces lo ideal es que sigas el plan para adelgazar de la sopa de col.

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Con las dietas fisterra no es necesario que hagas muchos sacrificios, ya que este plan para bajar de peso es por una semana. La idea de la sopa de col es poder ayudar a las personas a bajar esos kilos de más y al mismo tiempo poder desintoxicar el cuerpo.

Nota: Debes de saber que el plan de adelgazamiento de fisterra dietas de la sopa de col, no es un plan muy duradero, ya que el efecto rebote es alto. Si necesitas bajar de peso y mantenerlo debes de eligir una dieta saludable y balanceada.

Sopa de col: Fisterra dietas

En esta dieta el nutriente principal es la fibra, y al mismo tiempo estamos dejando de lado los carbohidratos y la fibra. Pero para poder asegurar a nuestro organismo que obtenga todos los nutrientes que se necesitan se recomienda consumir mientras se realizar la dieta de fisterra dietas de sopa de col minerales y vitaminas.

Un dato importante que debes de saber es que quizás mientras realices las dietas fisterra podrás tener gases y sentir hinchazón. En este artículo os daremos el plan de alimentación día a día que debes de seguir, y verás que todos los días deberás de consumir un plato de la sopa de col. Al finale de este artículo os daremos un receta deliciosa de la sopa de col para que puedas preparar y veas lo fácil que es adelgazar con fisterra dietas.

Plan de alimentación semanal de dietas fisterra

Día #1: Sopa de col y puedes comer toda la fruta que quieras durante el día. La única fruta que no debes de consumir es la banana (plátano). Debes de beber mucho líquido.

Día #2: Para continuar con las dietas fisterra debes de consumir en este día todos los vegetales que quieras cocidos o crudos (no fritos) y un plato de sopa de col.

Día #3: Debes de combinar los platos de los días 1 y 2, combina verduras y frutas, y además adiciona un plato de sopa de col.

Día #4: Hoy puedes comer plátano (banana), debes de agregar un vaso de leche descremada y además consumir como todos los días la sopa de col.

Día #5: Hoy puedes comer hasta 600 gramos de carne, seis tomates y la sopa de col.

Día #6: Hoy puedes comer verduras cocidas o a la plancha con 600 gramos de carne, y para seguir con fisterra dietas debes de beber tu plato de sopa de col.

Día #7: Hoy por ser el último día de las dietas fisterra de la sopa de col, debes de beber jugo natural con frutas y verduras, arroz integral y la sopa de col.

Cómo hacer la sopa de col de fisterra dietas

Es lógico que para poder realizar esta dieta para bajar de peso en una semana, lo primero que debes de saber hacer es la sopa de col. Pero es sumamente fácil de realizar ya que lo único que debes de hacer por 30 minutos es hervir los ingredientes que se detallan más abajo en las dietas fisterra.

Posteriormente deberás de condimentar con pimienta, sal, hierbas frescas y especias.

Ingredientes de la sopa de col

  • ½ planta de col
  • Hojas de un manojo de apio
  • 2 pimientos
  • 3 zanahorias
  • 6 cebollas
  • 2 latas de tomate en conserva
  • 150 gramos de hongos

Otro de los artículos que os recomiendo es el siguiente: Como adelgazar con xenical orlistat

 

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