Recetas de batido de papaya para bajar de peso

Recetas de batido de papaya para bajar de peso

Los batidos de papaya aportan mucho beneficios a nuestra salud y son el complemento perfecto para cualquier dieta para adelgazar dadas las propiedades de la papaya. Estas recetas de batido de papaya son usadas para adelgazar y bajar de peso, y es que algunos de los beneficios de la papaya son limpiar el colón, ayudar al sistema digestivo, ayuda al estreñimiento, es diurético… y un largo etc. de otros beneficios para nuestra salud y nuestra línea.

Batido de papaya

Empecemo hoy mismo a cuidar nuestro organismo con estos deliciosos batidos de papaya.

 

4 Recetas de batido de papaya

1. Batido de papaya y piña:

Este delicioso batido de papaya estará preparado en tan solo 10 minutos.

INGREDIENTES:

  • Papaya madura
  • Piña
  • 600 mililitros de yogur de soja
  • 300 mililitros de lech de soja
  1. Cogemos la papaya y la partimos por la mitaad para quitar las semillas, la pelamos y cortamos en trozos pequeños
  2. Hacemos lo mismo con la piña, y la cortamos en pequeños trozos
  3. Mezclamos los trozos de papaya, los de piña, el yogur y la leche de soja en la licuadora
  4. Cuando tengamos una mezcla homogenea nuestro batidos de papaya y piña estará listo para servir

 

2. Zumo de papaya y piña

Si prefieres zumo de papaya en vez de batido, aquí tienes la receta para este.

INGREDIENTES:

  • Papaya
  • Piña
  1. Cortamos ambas en trozos pequeño
  2. Licuamos la papaya en primer lugar y luego la piña, que la dejamos para el final por su alto contenido en fibra

Listo un deliciosos zumo de papaya que con un poco de hielo será la bebida ideal para cualquier día de verano.

 

3. Licuado de papaya, mango y naranja

Este licuado de papaya es muy sabroso. Si te gustan estas tres frutas verás como su mezcla hacen de este tu licuado de papaya favorito.

 

INGREDIENTES:

  • Papaya
  • Mango
  • Zumo de Naranja
  • Jugo de limón
  • Agua
  • Stevia (opcional)

Para preparar este licuado de papaya, mango y naranja seguimos los siguientes pasos:

  1. Cortamos la papaya y el mango en trozos pequeños
  2. Hacemos zumo con las naranjas hasta llenar una taza y jugo con 3 limones
  3. Licuamos los trozos de papaya y mango hasta conseguir una mezcla homogenea
  4. Añadimos el zumo de naranja, el jugo de limón y 4 tazas de agua y licuamos para mezclar bien todo y tener ya listo nuestro licuado de papaya con mango.

 

4. Batido de papaya y fresas

Uno de mis preferidos es sin duda este batido de papaya y fresas. Si quieren también le pueden añadir moras y conseguirán un nuevo batido. Ambos deliciosos y solo se necesita:

INGREDIENTES:

  • Papaya
  • Fresas
  • Moras (opcional)
  • Leche de soja
  1. Cortamos la papaya en trozos llenando unos 2 vasos
  2. Mezclamos los trozos de papaya con 2 tazas de fresas y si quieren añadir moras, pueden hacerlo al gusto
  3. Licuamos todo junto dos vasos de leche hasta que quede listo nuestro batido de papaya y fresas con todo bien mezclado

 

Si quieres adelgazar puedes usar estas recetas de batido de papaya como complemento para cualquier dieta, pero no debes de basar la dieta en ingerir solo estos batidos, ya que por sí solos no nos aportan todos lo nutrientes que necesitamos. Si queremos seguir una dieta basada en la papaya puedes segiur esta dieta de semillas de papaya.

 

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