Como tomar aceite de coco, usos, beneficios, como adelgazar…


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Aceite de coco para adelgazarEl aceite de coco es un tipo de aceite cuyas propiedades han hecho que este se ha utilizado tanto como alimento o como cosmético. Este se ha hecho popular en los últimos años gracias a las recomendaciones de famosos que han hablado de este aceite como un producto beneficioso para múltiples usos. Uno de los más destacados es el uso del aceite de coco para adelgazar.

Aquí os mostraremos todos los usos del aceite de coco, cómo tomarlo, sus propiedades y beneficios, y hablaremos también de las menos famosas cápsulas de aceite de coco.

 

Para que sirve el aceite de coco

Aceite de coco se ha hecho famoso por ayudar a perder peso, pero tiene otros muchos usos, o de eso presumen los famosos que hablan de él.

Usos del aceite de coco

Según los beneficios que queramos conseguir deberán usar el aceite de coco de una manera u otra. Entre los muchos usos del aceite de coco algunos de ellos son:

  • Aplicar el aceite de coco sobre la zona afectada
  • Tomar el aceite de coco por vía oral
  • Aplicar sobre el pelo
  • Usar como bálsamo
  • Usar como enjuage bucal

Según aquello que queramos conseguir con este aceite deberán de determinar que tipo de uso le debemos dar. Pero esto lo vamos a ver de manera más concreta a continuación, cuando veamos los beneficios que nos puede aportar. Entonces veremos que si se trata de protección solar debemos aplicarlo sobre la piel o si queremos usar el aceite de coco para adelgazar entonces deberán tomarlo.

 

Propiedades y beneficios

Las propiedades del aceite de coco que la hacen ser populares y tener los beneficios que mencionaremos a continuación son:

– propiedades antibacterianas
– propiedades antifungicas
– propiedades antisépticas

Estas propiedades nos aportan una serie de beneficios al tomar o aplicar el aceite de coco. Estos son:

– actúa como protector solar
– es antiinflamatorio
– cuida nuestra salud bucal
– como bálsamo labial
– para eliminar hongos
– para prevenir estrías o reducirlas
– para evitar el pelo encrespado
– para aliviar los síntomas de la menopausia
– para eliminar piojos
– para hidratar la piel
– para retirar el maquillaje
– reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares
– mejora las capacidades cognitivas y la memoria
– ayuda de alimentación de grasa abdominal
– cuida la piel de las arrugas
– evita la sequedad y rojeces en la piel
– da brillo a nuestro pelo
– evita la aparición de caspa
– para el cuidado del cabello
– para el cuidado de la piel
– para regular los niveles de colesterol
– para adelgazar
– para regular el metabolismo
– para ayudar al sistema inmunológico
– para una mejor digestión
– para el cuidado de dientes y huesos
– otro de sus usos es aplicarlo en áreas afectadas para su curación o para infecciones

 

¿Como se toma el aceite de coco?

En los casos en los que hay que tomar el aceite de coco para conseguir esos beneficios que proporciona y deseamos, vamos a ver como tomar el aceite de coco.

Si te has preguntado cómo tomar aceite de coco en tus comidas y cenas, es tan fácil como:

  • Sustituir al aceite que usen de manera habitual por el aceite de coco
  • Sustituir la mantequilla por el aceite de coco
  • Cocinar de manera habitual con este tipo de aceite
  • Aderezar nuestras ensaladas con el aceite de coco

Cómo tomar aceite de coco para adelgazar

Si quieres tomar aceite de coco para adelgazar, puedes tomarlo de la siguiente manera:

– Añade una cucharada de aceite de coco en tu desayuno. Esto te hará controlar el apetito hasta en las 6 próximas horas.

– El aceite de coco a menos de 25 grados para conseguir la textura sólida. Así lo podremos usar como crema para nuestro café de la mañana y aportarnos además energía.

Para reducir el apetito antes de comer, ponemos en un cazo de agua un poco de aceite de coco y lo calentamos. Lo tomamos antes de comer para reducir nuestra apetito y así comer menos.

Cápsulas de aceite de coco

Por comodidad muchos prefieren acudir hasta otra forma de tomar aceite de coco. Se trata de las cápsulas de aceite de coco. Gracias estás cápsulas para muchos es más fácil tomar aceite de coco, pudiéndolo tomar incluso fuera de casa.

Esta se suelen utilizar como complemento ideal para muchas dietas. Pero según los fabricantes de estas cápsulas, no solo son beneficiosas a la hora delgazar sino que también para todos los otros beneficios que hemos nombrado anteriormente y para los que se suele aplicar el aceite en la zona. En estos casos como por ejemplo el del cuidado de la piel, las cápsulas de aceite de coco también ayudarán pero desde dentro de nuestro cuerpo.

Si optas por tomar las cápsulas de aceite de coco, ya sea para adelgazar como para cualquier otro beneficio que puede aportarnos, recomendamos alternarlo con el aceite de coco tradicional.


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