Dieta del limón para adelgazar en 1 semana

¿Conoces la dieta del limón para adelgazar en 1 semana? Si quieres o necesitas bajar de peso rápido, esta es una de las mejores opciones para perder varios kilos en muy poco tiempo, pudiendo llegar a perder hasta 4 kilos en una semana.

La dieta del limón para adelgazar ha sido probada por estrellas comos Beyoncé, se ha hecho famosa por su rapidez, pero aunque consigue que podamos perder peso en 1 semana, hay que tener cuidado con un posible efecto rebote, efecto que puede evitarse si aprendemos a comer y seguimos unos hábitos saludables después de acabar este tipo de dietas rápidas (Guía para adelgazar y evitar efecto rebote aquí)

A continuación veremos como hacer esta dieta con limón, que nos aporta, los beneficios del limón para adelgazar rápido y cual es la mejor forma de hacerla con algunos consejos que nos ayudarán a hacer esta dieta.

Como último consejo antes de empezar con la dieta del limón, no se recomienda realizar esta dieta durante más de 7 días seguidos. Si la alargamos en el tiempo puede empezar a afectarnos de manera negativa.

Beneficios de la dieta para adelgazar con limon

La dieta del limón para adelgazar nos ayuda a bajar de peso rápidamente gracias a que además de ser baja en calorías también es una dieta de desintoxicación, consiguiendo limpiar nuestro cuerpo como lo hace la famosa dieta detox.

Esta dieta de limón nos ayudará a adelgazar por que nos aporta los siguientes beneficios:

• Depurativa: Esta dieta nos ayuda a tener un buena hidratación lo que hará que nuestras heces no sean tan secas eliminandolas así con menor esfuerzo y nuestra orina depure nuestro organismo de manera más rápida, consiguiendo así eliminar los desechos de nuestro cuerpo.
• Desintoxicante: Nos ayuda a limpiar nuestros intestinos, además de mantener limpio nuestr sistema disgestivo en general.
• Contenido de flavonoide: Removedor de grasa en la sangre.
• Desinflamación: El limón es un desinflamante natural, lo que nos ayudará también a sentirnos menos hinchados, sobre todo la barriga.
• Rejuvenecedor y antioxidante: Unas propiedades que aunque no tengan que ver con bajar de peso, seguro se alegra de poder beneficiarse de ellas.

Como hacer la dieta del limón para bajar de peso en una semana

Hacer la dieta del limón es algo sencillo, pero como en cualquier dieta, necesitaremos fuerza de voluntad, lo bueno es que será durante muy poco tiempo.

El limón es la base de esta dieta, y sobretodo el jugo de limón (cómo y cuando tomar el agua con limón para adelgazar) y para completarla con éxito deberás de seguir los siguientes pasos:

1. Empezar con un día de ayuno, este día podremos tomar sopa de verduras y beber agua, incluso tomar alguna pieza de fruta
2. Beber un vaso de agua con limón nada más levantarse cada día, durante el tiempo que hagamos la el régimen del limón
3. Preparnos un jugo de limonada para llevar durante el día e ir bebiéndo cuando tengamos sed
4. Para desayunar, tomar una pieza de fruta
5. A media mañana podemos tomar unos pocos de frutos secos como almendras, anacardos (que no sean fritos ni con sal) y un té con limón
6. Para comidas y cenas debemos de tomar primero un vaso de agua templada con zumo y como plato verdura cocidas (acelgas, espinacas, calabacin, alcachofas…) ensaladas de verduras. Una pieza de fruta como postre si queremos.
7. Uno de los días entre medias de la dieta podemos meter algo de carne a la plancha, preferiblemente pavo, y otro de los días algo de pescado.

También podemos acompañar nuestras comidas y cenas con batidos y jugos para bajar de peso.

 

Puedes seguir esta dieta de limón para adelgazar en una semana, pero si eres de los que les cuesta hacer dietas, puedes ayudarte con el famoso Factor QuemaGrasa.

Si quieres saber más, puedes ver aquí el vídeo ahora y descubre como adelgazar de manera rápida y sencilla con esta fantástica ayuda.