Dieta del té rojo y verde para bajar 5 kilos en una semana

La dieta del té para bajar 5 kilos en una semana es una dieta a base de té cuyo objetivo es adelgazar. Si están interesados en ella, aquí pueden ver como es esta dieta (al final del post) y las propiedades de cada uno de los té así como cual es mejor elegir para cada uno. Veremos las propiedades de las dos infusiones, del té verde o té rojo para bajar de peso. Cual de las variedades de té será la mejor para nosotros, ¿té rojo o té verde? Descúbrelo aquí y conoce bien como hacer la dieta de té.

¿Té verde o rojo para adelgazar?

 

Dieta del té verde y té rojo para adelgazar

 

Esta es una dieta a base de té. Cada uno de los diferentes tipos de té tienen alguna propiedad que se relacionan con lo mismo, con perder peso rápido. En este artículo vamos a ver las diferencias entre el té verde y el té rojo que actualmente se emplean en muchas dietas para adelgazar. Si quiere ver directamente la dieta del té, puede ir abajo del todo de este post.

Así, además de ver la dieta de té para bajar 5 kilos en una semana, vamos a ver la comparación de estos té para que usted pueda optar por lo que prefiera, ya sea por el té rojo o té verde. Al final solo buscamos un té para adelgazar rápido que se adapte bien a nosotros.

Si lo que quieren es perder peso sobre todo en barriga y brazos, unos buenos remedios para bajar de peso en estas zonas es el bicarbonato. Averígua aquí como adelgazar en una semana con bicarbonato de sodio.

El té rojo

Té rojo para adelgazar

El té rojo adelgaza, es la infusión más empleada para bajar de peso rápido. El nombre por el cual se le conoce es el pu-erh. Este té se emplea en dietas por la facilidad que tiene para quemar grasa y por la acción de aceleración del metabolismo.

Propiedades del té rojo:

Las propiedades que tiene el té rojo son muchas, además de ser a la vez saludables para nuestro organismo.

TÉ ROJO, BENEFICIOS:

  • El té rojo es diurético: nos ayuda a prevenir la retención de líquidos y a eliminar las toxinas de la orina
  • Tomar un té rojo media hora después de cada comida ayuda a la digestión.
  • El té rojo reduce el colesterol según algunos estudios
  • El té rojo acelera el metabolismo
  • El té rojo quema grasa: Según un estudio realizado en el hospital universitario de Tainán, los sujetos que participaron en este perdieron más de un 15 % de grasa. Esta es una de las razones por las que el té rojo es uno de los más famosos para adelgazar

 

Cómo tomar el té rojo para bajar de peso

  • El té rojo para bajar de peso es mejor tomarlo con jengibre o canela (y así evitamos endulzarlo con azucar blanco o sacarina)
  • Tomarlo en ayunas o media hora después de comer
  • No olvides dejar de tomar azúcares, alimento procesados…

 

El té verde

Té verde para adelgazarEl té verde es de los que más fama tiene entre las infusiones que ayudan a perder peso rápido. Se ha comprobado científicamente que el té verde ayuda sin lugar a dudas a eliminar la grasa de nuestro organismo y además es un excelente antioxidante.

El té verde es adelgazante y por eso se está empleando actualmente en todo tipo de dietas, sobre todo en dietas depurativas para adelgazar por su efecto. Por ello hasta tiene su propia dieta del té verde de la que hablamos aquí.

La dieta del té verde es un régimen que acompañado de varias tazas de este té al día hará que adelgacemos de manera más rápida, gracias a todo lo que puede aportar, y que vemos más adelante.

Propiedades del té verde:

Las propiedades del té verde son las más conocidas por todos. Además de para adelgazar, destacan sus propiedades antioxidantes y otras muchos con efectos terapéuticos.

TÉ VERDE, BENEFICIOS:

  • El té verde es antibiótico y antienvejecimiento
  • El té verde es un buen depurador sanguíneo e intestinal
  • Regula tu digestión
  • Según un estudio del Centro Médico de la Universidad de Maryland, las catequinas del té verde aumentan el metabolismo y por tanto ayuda a quemar grasa
  • Además un efecto saciante que nos ayuda a comer menos cantidad.

Cómo tomar el té verde para bajar de peso

  • Se debe de tomar 20 minutos después de cada comida. No debemos de endulzarle con azúcares ni sacarina ya que esto contrarrestará los efectos del té verde además de no ser beneficioso para nuestro cuerpo. Si quiere darle sabor pude aderezarlo con hierbas, limón o frutos rojos.
  • Dejar el té verde algo más de 5 minutos para que libere todas sus propiedades
  • Tomar unas 3 o 4 tazas al día para empezar a notar sus efectos adelgazantes

Entonces ya sabes si optar por el ¿té rojo o té verde?

¿Mejor el té verde o té rojo?

De forma resumida, la opción por la que elegir té verde o té rojo es:

  • Por el sabor
  • O por los alcaloides que tiene cada uno

Y ahora explicamos cada cosa:

Estos dos tipos de té nos pueden ayudar a adelgazar varios kilos a la semana si seguimos bien la dieta del té, así que puedes elegir el té rojo o el té verde para adelgazar según su sabor te sea más apetecible o por las otras propiedades que aportan a nuestro organismo uno y otro té. Y es que en cuanto a sabor, nada tienen que ver el uno con el otro, siendo el té rojo más intenso que el verde.

Pero en lo terapéutico si guardan más parecidos entre ellos. De hecho, en cuanto a sus propiedades para bajar de peso son prácticamente iguales, por lo que incluso puedes combinarlos entre ellos y tomar té rojo unas veces y té verde otras.

Una de las diferencias por las que también puedes optar por uno u otro aparte de por el sabor es por los alcaloides que tiene cada uno. El té verde tiene menos por lo que si se es una persona hipertensa algo nerviosa, es mejor tomar té verde. O si prefieren estimularse mejor el té rojo.

Otra de las infusiones que se está empleando en las dietas para bajar en una semana, es el té de perejil, que si bien no es muy nombrado o conocido para bajar de peso, cuenta también con muchas propiedades adelgazantes. Pero sin duda, seguimos optando por el té rojo o el verde como el mejor té para bajar de peso en 7 días.

 

Dieta del té

Vamos a ver como realizar esta dieta. Si queremos que sea efectiva, debemos de seguirla tal cual, y no picar entre horas o tomar otras cosas, snacks… etc.

Receta de la dieta de té

Si estás intentando realizar una dieta para bajar 5 kilos en una semana, puede que lo que quiera es ponerse aquel traje que ya no te entra, o que vas de paseo a la playa, o que tienes una cita o simplemente por que quieres verte bien contigo mismo. Es por eso que en este artículo te ayudaremos a tener el peso que has soñado. Os proponemos un plan de dieta del té para adelgazar rápido y en poco tiempo podrás volverte a ver bien.

La dieta del té verde para bajar 10 kilos (o dieta del té rojo para adelgazar 10 kilos) es este mismo régimen pero alargándolo durante otra semana. Aunque puede que no se llegue hasta los 10 kilos en dos semanas ya que el ritmo al que se va bajando peso va siendo más lento durante los siguientes 7 días.

Menú para bajar de peso rápido

  • Primer día de la dieta: Frutas y sopas de verduras. Se pueden consumir toda clase de frutas incluso el melón y la sandía. Las únicas bebidas que se permiten son: té rojo, té verde sin azúcar, jugos naturales y agua.
  • Segundo día de la dieta: Verduras frescas al vapor y sopa de verduras. Trata de no ingerir maíz, judías y guisante. En este día no debemos de comer fruta de ningún tipo.
  • Tercer día de la dieta: Para continuar con la dieta del té para perder 5 kilos en una semana, se deberá de combinar vegetales de hoja verde, frutas y sopa de verduras.
  • Cuarto día de la dieta: Leche descremada y sopa de verduras y puedes consumir hasta un máximo de 6 plátanos.
  • Quinto día de la dieta: 200 gramos de pescado o pollo, carne magra de res y sopa de verduras. Para eliminar el ácido úrico se deben de ingerir 2 litros de agua.
  • Sexto día de la dieta: 3 filetes de carne magra, sopa de verduras y verduras de hoja verde.
  • Séptimo día de la dieta: Verduras sin límite, jugos naturales de frutas, sopa de verduras y una taza de arroz integral.

Si sigues al pie de la letra esta dieta de té rojo o verde verás como tu peso puede bajar 5 kilos en una semana, ¡Lo conseguirás!

Si no eres un apasionado del té, puedes encontrar otras maneras de perder peso, como la dieta del limón para adelgazar en 1 semana.

Si ves que te cuesta una dieta como esta basada en el té, otra de las maneras que hay para perder peso puedes verla en este artículo sobre pastillas para adelgazar rápido.

Debes de recordar que antes de realizar cualquier dieta tienes que consultar a tu médico, y ninguna dieta es mágica, por lo que debes de poner voluntad y ejercicio físico.

Para que lo efectos de la dieta del té sean más rápidos, es recomendable hacer ejercicio. Así verás resultados mucho antes.

 

Pero si te cuesta seguir una dieta y quieres quemar grasa rápidamente, lo mejor es ayudarte con el Factor Quema Grasa. Mira aquí el vídeo explicativo para saber como funciona esta manera rápida de adelgazar

 

Referencias

  • Té verde (2019). Wikipedia.org
  • Green tea: Health benefits, side effects, and research (2017). Medicalnewstoday.com
  • Benefits of Green Tea (2018). Healthline.com
  • Pu-erh (2019). Wikipedia.org
  • Libro el té de los emperadores, el té rojo de China: Adelgace ganando energía (2008)
  • Té rojo, la bebida de los emperadores (2008). Vitonica.com

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1 comentario en “Dieta del té rojo y verde para bajar 5 kilos en una semana

  1. Buscaba esta dieta del té pues me hablaron de ella hace tiempo. Quizá se pueda hacer con otros tipos de té o ir variando el té rojo con el té verde o solo se puede hacer la dieta con uno de esos tés? Ojalá funcione, llevo tiempo queriendo quitarme algunos kilos que tengo de más . Gracias

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