Sopa para adelgazar 10 kilos en una semana

La sopa para adelgazar 10 kilos en una semana es una receta de sopa hipocalórica que supone un consumo tan bajo de calorías que promete poder conseguir bajar hasta 10 kilos en solo 7 días.

Pero antes de empezar a consumir esta sopa y a seguir esta estricta dieta, te recomedamos leer este artículo hasta el final para saber todo los pros y contras de esta.

Una dieta para perder 10 kilos en una semana, ¿es posible?

Es posible adelgazar 10 kilos en una semana aunque se trata de una dieta muy dificil de seguir y sobre todo, no saludable. Se trata de dietas en las que el consumo de calorías es mínimo, donde no se llega a alcanzar las 800 calorías, pudiendo incluso no superar las 500.

Esta poca ingesta combinada con la actividad física que nos haga quemar determinado número de calorías hará que perdamos tanto peso en tan poco tiempo.

Este tipo de dietas que prometen un adelgazamiento tan rápido son peligrosas para la salud además de poder tener consecuencias peores como un gran efecto rebote.

Y es que cualquier dieta para adelgazar 10 kilos en una semana, aunque sea efectiva, no es saludable.

¿Por qué sucede ese efecto rebote?

Cuando llevamos nuestro cuerpo a ese extremo con tan pocas calorías y grandes restricciones alimentarias, lo primero que se produce es ansiedad, sobretodo cuando no estás acostumbrado a este tipo de ingestas. Esta ansiedad puede hacer que en el momento de dejar la dieta nuestra ingesta sea mayor que antes y comamos más aún y con mayor ansia.

Por otro lado, nuestro cuerpo al recibir tan pocas calorías entra en «modo ahorro«. Y es que nuestro organismo es muy inteligente y cuando ve que hay una reducción drástica de calorías empieza a guardar lo poco que se ingiere en forma de grasa para poder tener depósitos suficiente si seguimos mucho tiempo sin comida.

Nuestro cuerpo no piensa que estamos de dieta, piensa que nos falta alimento por alguna otra razón y de esta manera lo guarda en forma de grasa para mantenernos vivos en caso de que siguieramos sin poder «conseguir» alimento.

Este modo ahorro lo que hace es que en el momento en que volvemos a la ingesta normal de calorías nuestro cuerpo guarda más en forma de grasa temiendo a que vuelva una época de poca comida y así asegurarse de tener reservas suficientes.

Esta «tontería» tan sencilla que hace nuestro cuerpo es lo que provoca ese gran efecto rebote, y es importante entenderla para saber las consecuencias que pueden tener estas grandes pérdidas de peso y ser conscientes de lo que hacemos y lo que pasará en nuestro cuerpo.

Lo que se considera una pérdida de peso saludable de peso es adelgazar una media de 0’5 kilos por semana, por lo que perder más cantidad a la semana puede traer, como hemos visto, un efecto rebote que haga que al dejar la dieta volvamos a coger el peso perdido en muy poco tiempo e incluso más.

La sopa para adelgazar 10 kilos por semana

Si aún así quieres saber en que consiste esa famosas sopa para adelgazar 10 kilos por semana, vamos a ver que ingredientes tiene. Aunque aún con esta sopa, se debería de seguir una exigente y estricta dieta el resto del día para conseguir esas grandes pérdidas de peso.

Aun si decides seguir esta dieta, nunca la alargues más de una semana y cuando la acabes vuelve a una ingesta normal de calorías de manera progresiva y con alimentos saludables.

Si eres de los que les cuesta quitarse de su dieta de alimentos como la bolleria o dulces en general, pueden probar a ayudarse de productos como chocolite (Qué es choco lite).

Un producto para adelgazar que nos puede ayudar a liberarnos de esos antojos de dulce o chocolate que tanto nos impiden adelgazar en nuestras dietas.

Antes de realizar cualquier dieta, consulte con su médico.

Otra dieta con la que podemos conseguir nuestro objetivo de perder peso rápido de manera más saludable es la dieta de la manzana.