Café verde para adelgazar

El café verde para adelgazar te ayudará a perder peso si sabes cómo y cuándo tomarlo. Se trata de un alimento lleno de propiedades que  beneficiarán a tu dieta.

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En este artículo os contaremos cual es el secreto del café verde como adelgazante, cómo tomarlo, beneficios y efectos secundarios y por último, una dieta semanal para perder peso rápido en 7 días con la ayuda de este café.

Café verde, beneficios para adelgazar

Los beneficios de tomar café verde para adelgazar son muchos y saludables. El café verde para dieta tiene una serie de propiedades que hacen de este una ayuda a la hora de perder peso. Es el mejor sustituto para el café de tu dieta. ¿Cuál es el secreto de esta bebida?

Este café verde es sumamente rico en moléculas naturales y estas son capaces de poder ejercer sobre el tejido adiposo una acción lipolítica.

Algunas de sus propiedades son:

  • Es depurativo
  • Es diurético
  • Ayuda a prevenir la formación de cálculos biliares.
  • Es saciante.
  • Fomenta la transformación de las grasas en energía.
  • Aumenta la actividad lipolítica
  • Es drenante lo que ayuda a la disminución de la celulitis.
  • Es antioxidante

Podríamos incluir el café verde como una bebida para bajar de peso como las que puedes ver en nuestra web.

Pero no todos los nutricionistas compartirán la misma opinión sobre el café verde y es que algunos de estos mantienen que aún no se ha podido comprobar científicamente que realmente funcione el café verde para disolver la grasa.

Si prefieres el té al café, también puedes bajar de peso con la dieta del té verde o dieta del te rojo.

El café clásico que consumimos contiene muchas más cafeína que el café verde para adelgazar. Pero además el café es saludable ya que contiene vitaminas como lo es la vitamina B, minerales, polifenoles, antioxidantes, químico ácido, ácido tántico y ácido ferúlico.

Efectos secundarios de este café

Este café verde puede tener algunos efectos secundarios que aunque se dan con poca frecuencia pueden suceder. Si sufre alguno de estos, solo tiene que dejar de tomar este café para que desaparezcan:

  • Insomnio: Como cualquier otro tipo de café, puede causar insomnio. Por ello se recomienda no tomar a partir de las 14:00 para que así el efecto de la cafeína haya bajado a la hora de dormi
  • Decaimiento: Igual que el café tostado u otros tipos de café, puede provocar agitación
  • Nerviosismo
  • Reflujo gástrico

No solo unos efectos secundarios graves pero si pueden ser molestos.

También hay que saber que no está recomando tomar para:

  • Mujeres embarazadas
  • Niños
  • Diabéticos
  • Personas con problemas de riñón
  • Personas con problemas cardíacos

¿Cómo se toma el café verde para adelgazar rápido?

El café verde es saciante por lo que ayuda a reducir el apetito en las personas y por tanto a perder peso de manera natural. por beber café verde para adelgazar vas a perder peso de manera mágica. Hay que acompañarlo como cualquier otro suplemento alimenticio o buen alimento de unos hábitos saludables como son una dieta sana y si puede ser, de ejercicio diario.

Para que sea lo más efectivo posible el café debemos de tomarlo idealmente por la mañana. Una taza de café verde de desayuno será la mejor manera de incluir el café verde en nuestra dieta.

Cómo prepararlo

Para tomar bien el café verde y aprovechar al máximo sus propiedades lo mejor es tomar el café verde en grano, aunque también se puede tomar en saquitos, en cáspsulas…

La mejor manera de preparar el café verde es la siguiente:

  1. Muela las semillas verdes en su hogar
  2. Hervir a temperatura alta
  3. Mezclar bien
  4. Posteriormente filtrar

Cómo se toma el café verde en saquitos para adelgazar

Si prefiere tomar el café verde en saquitos solo tiene que:

  1. Calentar agua
  2. Colocar el saquito en una taza
  3. Cuando el agua esté apunto de hervir estará listo para echarlo en la taza

Café verde en cápsulas

En caso de optar por la opción del café verde en cápsulas, estas tan solo tenemos que tomarlas como si de unas pastillas se tratara. En este caso no disfrutarás de un café como tal pero podrás beneficiarte de sus propiedades.

Esta opción es la mejor para aquellos que no son amantes del café pero quieren incorporar este alimento a su dieta.

También podemos combinar la toma de este café verde con la famosa Garcinia Cambogia Optisana, lo que puede ayudar a esa pérdida de peso.

Café verde y dieta para adelgazar

Esta es una de las dietas buscadas en Internet ya que con ella podremos adelgazar en 2 semanas. Esta dieta se la llama: Dieta de la NASA o dieta de los 13 días. Si bien este plan para quemar grasa se elaboró para los astronautas, hoy por hoy las chicas lo consumen mucho ya que promete poder adelgazar 1 kilo por día.

Menú de la dieta del café verde

Lunes:

Desayuno: Café para adelgazar.
Almuerzo: Un tomate y 3 huevos duros.
Cena: Una lechuga y 200 gramos de carne a la plancha.

Martes:

Desayuno: Té verde o café verde.
Almuerzo: Una lechuga y 200 gramos de carne a la plancha.
Cena: 1 yogur desnatado y 150 gramos de jamón cocido.

Miércoles:

Desayuno: 1 tostada y café verde o té.
Almuerzo: 1 naranja o mandarina y ensalada de apio y tomate.
Cena: 1 lechuga, 100 gramos de jamón cocido y 2 huevos duros.

Jueves:

Desayuno: 1 tostada y café verde o té verde.
Almuerzo: 150 gramos de jamón cocido sin grasa, 3 zanahorias ralladas y 1 huevo duro.
Cena: 1 yogur descremado y 1 macedonia de fruta.

Viernes:

Desayuno: Té verde o café verde y 1 tostada.
Almuerzo: 1 tomate y 200 gramos de pescado al vapor.
Cena: 250 gramos de carne a la plancha.

Sábado:

Desayuno: 1 tostada y café o té.
Almuerzo: 1 lechuga y ¼ pollo con limón y sin piel cocido a la plancha.
Cena: 1 bol de zanahoria rallada y 2 huevos duros.

Domingo:

Desayuno: Café para adelgazar o té.
Almuerzo: 1 naranja y 250 gramos de carne a la plancha.
Cena: Se puede elegir una de las cenas de los días anteriores.

 

¿La dieta del café verde es buena para mi?

Se debe de beber mucha agua, no consumir ni azúcar ni grasa de ningún tipo. Esta dieta solo se debe de hacer una vez al mes.

 

Antes de comenzar cualquier dieta habla con tu médico.

No es una dieta peligrosa siempre y cuando no la alarguemos más del tiempo que dice, y no realizarla de manera habitual. Hay que volver a reponer a nuestro cuerpo de todas las vitaminas y proteínas que necesita una vez hecha la dieta, pero siempre de manera sana. Si no sabes como hacerlo, puedes visitar esta guía sobre como adelgazar comiendo sano y mantenernos.

Esto no quiere decir que esta dieta sea buena para ti, la dieta para bajar de peso que es ideal para cada uno de vosotros es la dieta que os da un especialista ya que es una dieta específica para cada uno de vosotros, viendo lo que más nos puede perjudicar y atendiendo a nuestras necesidades específicas, si tenemos algún problema de salud que podamos agravar…

De hecho, no recomendamos ninguna de las dietas para adelgazar rápido a gente que tenga problemas de salud.

Antes de comenzar cualquier dieta habla con tu médico.

¿Cuál es el mejor café verde para adelgazar?

No podemos decirte con exactitud y de primera mano cuál es el mejor café para adelgazar, porque no hemos podido probar todos, pero si podemos guiarnos por las opiniones de lo usuarios que ya los han probado. Por ello, para organizar este listado de los mejores café verdes para adelgazar, os motramos aquellos más vendidos y con mejores valoraciones de los usuarios.

Puedes entrar en cada uno de ellos para ver las opiniones de todos aquellos quienes ya lo han probado.

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Otro de los artículos que os recomiendo es el siguiente: 11 recetas de desayuno colombiano para bajar de peso en 2 semanas

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6 comentarios en “Café verde para adelgazar

  1. Habia escuchado hablar sobre el cafe verde para incluirlo en dietas para bajar de peso, pero no sabia que se podia hacer una dieta centrada en este tipo de cafe. Alguien la probado? El cafe verde no es que me apasione, pero el te verde si que me gusta mucho

  2. Hola gente!! Le cuento que yo consumo café verde en saquitos, y me ha funcionado, por sobre todo te quita la ansiedad, baje 4kg en una semana, solo lo tomo dos veces al día,antes del almuerzo, y la cena. Eso sí todo lo q como es saludable, nada de frituras, nada de harinas, como muchas verduras, preferenteme verdes, ensaladas,caldos, y mucho líquido! Y si funciona hasta te quita la celulitis! Café verde es genial!!

    • Hola Olga, no entiendo la pregunta. Donde decimos que es de lo 13 días y donde colocamos 8? Perdón si hay algo del artículo que no se entiende bien, gracias por comentarnoslo y si nos lo detallas lo podemos cambiar para ayudar también a los demás.

      Gracias,
      Saludos.

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