Dieta de la sopa de cebolla para adelgazar

La Dieta de la Sopa de Cebolla es un régimen basado en la sopa de cebolla.

Aquí explicamos PASO A PASO la dieta de la cebolla, además de la receta de esta mágica sopa con la que poder bajar de peso en tan solo una semana.

sopa para dieta de la cebolla

La dieta de la cebolla, sopa quema grasas

La sopa de cebolla para adelgazar generalmente se le conoce como la “sopa quema grasas”. Esta es una opción que ayudará a aquellos que desean eliminar los líquidos retenidos y las toxinas de nuestro organismo.

Además de eliminar la grasa y ayudar a adelgazar muslos, la dieta de la sopa de cebolla ayuda también a eliminar el volumen de nuestro cuerpo.

Para sacar el máximo provecho a esta dieta y su sopa, debemos de seguirla durante una semana. OJO, solo una semana, y no por más tiempo. Pasado 2 semanas tras realizar la dieta de la sopa de cebolla se puede volver a repetir.

Esta sopa quema grasas o sopa adelgazante, es famosa desde ya hace muchos años. Si bien se le ha dado el nombre de la dieta de la sopa de cebolla para adelgazar, no es una dieta como tal.

Se trata de incluir esta sopa en una dieta saludable. Algo que ha funcionado en personas con sobrepeso para poder perder peso de manera saludable.

Qué es la sopa de cebolla para adelgazar

La sopa de cebolla es el plato en el que se basa esta dieta. Una sopa que puede ser el complemento perfecto para tu dieta para adelgazar muslos.

La dieta de la sopa de cebolla está pensada para que nuestro cuerpo consuma menos calorías de las que gastamos a lo largo del día.

La sopa de cebolla quema grasa, es la encargada de eliminar las toxinas de nuestro organismo. Pero como vimos, no solo ayuda a adelgazar muslos sino que además limpia nuestro cuerpo de impurezas, además de hacernos sentir mejor con esta sopa depurativa.

Esta dieta nos hará sentir más ligeros, y aunque no podemos decir con exactitud cuanto peso podemos perder con la dieta de la cebolla, ya que depende del organismo de cada individuo y el metabolismo de cada uno funciona de manera diferente.

Pero siguiente unos buenos hábitos y con algo de ejercicio, podemos ver los efectos de la sopa de cebolla en la pérdida de peso.

 

Receta de la sopa de cebolla quemagrasa

Aquí tienes la receta de la famosa sopa de cebolla. Si no vas a realizar dieta, también puedes incluirla en tu día a día, ya que además de ayudar a adelgazar, es una receta saludable.

Ingredientes de la sopa de cebolla para bajar de peso

½ col o repollo: La col es rica en sales minerales ácidas en un 50%, calcio, azufre y potasio. El col ideal ya que ayuda a poder controlar el estreñimiento, pero además en la piel podremos observar una mejor salud. Cada 100 gramos de repollo estaremos ingiriendo 40 calorías.

6 cebollas grandes: La cebolla es depurativa, además de ser rica en fósforo, potasio, azufre y agua. La cebolla también ayuda a desintoxicar nuestro cuerpo. Cuenta con propiedades diuréticas lo que ayuda a aquellas personas que cuentan con problema para retener líquidos. Cada 100 gramos de cebolla ingeriremos 20 calorías.

6 tomates: El tomate es un fruto rico en potasio, contiene cloro y fósforo. Además es revitalizante y diurético. Por la acción cardioprotectora es utilizado para quemar grasa rápidamente. Cada 100 gramos aporta 19 calorías.

Pimienta y sal: Las especias, la sal rosada del Himalaya y la sal de preferencia marina, pueden ser empleadas a gusto.

3 tallos de apio grandes: El apio es rico en sodio, calcio, cobre, azufre, cloro y potasio. El apio ayuda a combatir el ácido úrico, es diurético, es un tónico para el cerebro muy bueno y aporta sales a nuestro cuerpo. Cada 100 gramos aporta solamente 19 calorías.

2 pimientos verdes grandes: Los pimientos son ideales para la sopa de cebollar para adelgazar muslos ya que aportan calcio, magnesio, azufre, fósforo, cloro y potasio. Pero además son ricos en vitaminas, predominando la vitamina C. Ayuda al estreñimiento y aporta sensación de saciedad. Cada 100 gramos de pimientos consumimos solo 10 calorías.

Como se hace la sopa de cebolla para quemar grasa

Todos los vegetales se deben de cortar pequeños, en una olla se debe de agregar agua minera.

  • Se debe de cubrir con agua a que llegue al doble que las verduras.
  • Con la cacerola a fuego bajo se debe dejar hasta que hierva.
  • Se debe de dejar en el fuego hasta que los vegetales estén cocidos.

Si bien la sopa de cebolla se puede ingerir caliente o fría, lo ideal por el gusto que esta deja, es que se beba caliente.

El resultado que obtenemos mediante esta sopa es un caldo muy rico en magnesio, potasio, oligoelementos y sales minerales.

Ahora vamos a ver cómo es la dieta de la sopa de cebolla para poder seguirla durante toda una semana.

Dieta de la sopa de cebolla para bajar de peso en una semana

Día 1

Además de frutas frescas solamente consumiremos la sopa de cebolla. Se puede beber batido de fresa para adelgazar.

Día 2

Este día debemos de comer solo verduras y la sopa de cebolla para perder peso. Las verduras las podemos comer crudas o cocidas.

Nota: Las verduras no se les ponga ni aceite ni mantequilla.

Día 3

En este día se combina lo del día 1 con lo del día 2. Se debe comer frutas y verduras. Evite las patatas y aquellas frutas muy dulces.

Día 4

En este día solo debemos de consumir hasta 6 plátanos y comer la sopa quema grasa de cebolla.

Día 5

En este día ya nos sentiremos más cómodos. Debemos de introducir carnes para aportar las proteínas. Se debe de comer hasta 500 gramos de carne de res magra o podemos sustituir por pollo sin piel, y comer toda la sopa de cebolla para adelgazar que se quiera.

Día 6

Se debe de comer carne y verduras. La sopa para quemar grasa de los muslos se debe de consumir por lo menos 2 veces al día.

Día 7

En este día agregamos arroz, pero debe de ser arroz integral, se debe de cocinar al vapor. Para acompañar este arroz se debe de beber batidos saludables de frutas. Se puede comer toda la verdura que se quiera y la sopa de cebolla para adelgazar muslos por lo menos una vez.

 

Si quieres una dieta completa para adelgazar mucho y rápido, prueba ya la famosa dieta de las 3 semanas. Una dieta que ha revolucionado en EEUU y te hará perder entre 5 y 10 kilos en tan solo 3 semanas. Más sobre esta Dieta de las 3 Semanas AQUÍ

 

Otro de los artículos que os recomiendo es el siguiente: Como se hacen las galletas de avena para adelgazar

 

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2 comentarios en “Dieta de la sopa de cebolla para adelgazar

  1. Mientras buscaba información sobre sopas para adelgazar encontré tu página web, que me ha encantado. Enhorabuena.

    Me ha parecido una receta muy rica, saludable y fácil de hacer, gracias pro compartirla. Espero poder comentar los resutados de esta sopa de cebolla en el futuro en est mismo post.
    Mucha suerte con tu proyecto y espero que sigas generando contenidos de tanta calidad. Me subscrito a la newsletter para que me lleguen las recetas que vayan escribiendo

    Saludos!

  2. Comenzaré la dieta y luego os diré los resultados .la hice hace muchísimo tiempo cuando era una adolescente y me dio muy buen resultado.ahora la haré de nuevo. Gracias por tu blog, está muy útil.

    Claudia

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