Dieta del café verde

La dieta del café es un régimen basado en este alimento lleno de propiedades que ayudan a bajar de peso.

El café verde se ha utilizado desde hace muchos años. Por eso, una de las dietas más exitosas es la dieta del café verde para adelgazar. Así, muchos de los aficionados al café pueden usar ahora el café para su dieta y conseguir bajar de peso.

café para adelgazar verde

En este artículo os contaremos cual es el secreto del café verde como adelgazante, además de una dieta semanal para perder peso en 7 días con este café.

El café verde y sus secretos

El café verde, conocido como café para adelgazar, es un alimento perfecto para que puedas eliminar los kilos de más. Pero ¿que secreto es el que tiene está bebida?

Es sumamente rico en moléculas naturales y estas son capaces de poder ejercer sobre el tejido adiposo una acción lipolítica. Algunas de sus propiedades son:

  • Es depurativo
  • Es diurético
  • Ayuda a prevenir la formación de cálculos biliares.
  • Es saciante.
  • Fomenta la transformación de las grasas en energía.
  • Aumenta la actividad lipolítica
  • Es drenante lo que ayuda a la disminución de la celulitis.
  • Es antioxidante

Podríamos incluir el café verde como una bebida para bajar de peso como las que puedes ver en nuestra web.

Pero no todos los nutricionistas compartirán la misma opinión sobre el café verde. Algunos de estos mantienen que aún no se ha podido comprobar que realmente funcione el café verde para disolver la grasa.

Si prefieres el té al café, también puedes bajar de peso con la dieta del té verde o dieta del te rojo.

 

¿Cómo funciona la dieta del café verde?

El café verde además de ayudar a reducir el apetito en las personas, ayuda a perder peso de manera natural.

Pero no solo debes de dar por sentado que bebiendo café verde para adelgazar muy rápido, vas a perder peso así nada más, sino que debes de seguir unos hábitos saludables en donde debes de practicar ejercicio físico, baja en calorías y sea una dieta adecuada.

El café clásico que consumimos contiene muchas más cafeína que el café verde para adelgazar. Pero además el café es saludable para nuestra salud ya que contiene vitaminas como lo es la vitamina B, minerales, polifenoles, antioxidantes, químico ácido, ácido tántico y ácido ferúlico.

Para poder comenzar esta dieta deberás saber que lo ideal es que bebas una taza de café verde de desayuno. Lo mejor es que se muelan las semillas verdes en nuestro hogar, hervir a temperatura alta, mezclar bien y posteriormente filtrar.

 

Dieta de café verde para adelgazar

Esta es una de las dietas buscadas en Internet ya que con ella podremos adelgazar en 2 semanas. Esta dieta se la llama: Dieta de la NASA o dieta de los 13 días. Si bien este plan para quemar grasa se elaboró para los astronautas, hoy por hoy las chicas lo consumen mucho ya que promete poder adelgazar 1 kilo por día.

Menú de la dieta del café verde

Lunes:

Desayuno: Café para adelgazar.
Almuerzo: Un tomate y 3 huevos duros.
Cena: Una lechuga y 200 gramos de carne a la plancha.

Martes:

Desayuno: Té verde o café verde.
Almuerzo: Una lechuga y 200 gramos de carne a la plancha.
Cena: 1 yogur desnatado y 150 gramos de jamón cocido.

Miércoles:

Desayuno: 1 tostada y café verde o té.
Almuerzo: 1 naranja o mandarina y ensalada de apio y tomate.
Cena: 1 lechuga, 100 gramos de jamón cocido y 2 huevos duros.

Jueves:

Desayuno: 1 tostada y café verde o té verde.
Almuerzo: 150 gramos de jamón cocido sin grasa, 3 zanahorias ralladas y 1 huevo duro.
Cena: 1 yogur descremado y 1 macedonia de fruta.

Viernes:

Desayuno: Té verde o café verde y 1 tostada.
Almuerzo: 1 tomate y 200 gramos de pescado al vapor.
Cena: 250 gramos de carne a la plancha.

Sábado:

Desayuno: 1 tostada y café o té.
Almuerzo: 1 lechuga y ¼ pollo con limón y sin piel cocido a la plancha.
Cena: 1 bol de zanahoria rallada y 2 huevos duros.

Domingo:

Desayuno: Café para adelgazar o té.
Almuerzo: 1 naranja y 250 gramos de carne a la plancha.
Cena: Se puede elegir una de las cenas de los días anteriores.

 

¿La dieta del café verde es buena para mi?

Se debe de beber mucha agua, no consumir ni azúcar ni grasa de ningún tipo. Esta dieta solo se debe de hacer una vez al mes.

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Antes de comenzar cualquier dieta habla con tu médico.

No es una dieta peligrosa siempre y cuando no la alarguemos más del tiempo que dice, y no realizarla de manera habitual. Hay que volver a reponer a nuestro cuerpo de todas las vitaminas y proteínas que necesita una vez hecha la dieta, pero siempre de manera sana. Si no sabes como hacerlo, puedes visitar esta guía sobre como adelgazar comiendo sano y mantenernos.

Esto no quiere decir que esta dieta sea buena para ti, la dieta para bajar de peso que es ideal para cada uno de vosotros es la dieta que os da un especialista ya que es una dieta específica para cada uno de vosotros, viendo lo que más nos puede perjudicar y atendiendo a nuestras necesidades específicas, si tenemos algún problema de salud que podamos agravar…

De hecho, no recomendamos ninguna de las dietas para adelgazar rápido a gente que tenga problemas de salud.

Antes de comenzar cualquier dieta habla con tu médico.

 

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6 comentarios en “Dieta del café verde

  1. Habia escuchado hablar sobre el cafe verde para incluirlo en dietas para bajar de peso, pero no sabia que se podia hacer una dieta centrada en este tipo de cafe. Alguien la probado? El cafe verde no es que me apasione, pero el te verde si que me gusta mucho

  2. Hola gente!! Le cuento que yo consumo café verde en saquitos, y me ha funcionado, por sobre todo te quita la ansiedad, baje 4kg en una semana, solo lo tomo dos veces al día,antes del almuerzo, y la cena. Eso sí todo lo q como es saludable, nada de frituras, nada de harinas, como muchas verduras, preferenteme verdes, ensaladas,caldos, y mucho líquido! Y si funciona hasta te quita la celulitis! Café verde es genial!!

    • Hola Olga, no entiendo la pregunta. Donde decimos que es de lo 13 días y donde colocamos 8? Perdón si hay algo del artículo que no se entiende bien, gracias por comentarnoslo y si nos lo detallas lo podemos cambiar para ayudar también a los demás.

      Gracias,
      Saludos.

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