¿Para qué sirve el perejil? Beneficios y su famoso TÉ PARA ADELGAZAR


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perejil y té de perejil para adelgazarEl perejil es una planta aromática, conocido por su uso como especia usada de manera habitual en comidas, pero ¿para que sirve el perejil además de para dar sabor a nuestros platos? Van a ver todo lo que nos puede aportar y cómo, viendo todos los usos que le podemos dar.

 

Propiedades y beneficios

Vamos a ver cuales son algunas de las propiedades que mas suelen interesar del perejil:

  • Rejuvenecedor: Es antioxidante, lo que ayuda a nuestra piel a verse más joven y limpia, a nuestro cabello incluso a las uñas.
  • Remite fiebres: Es antineurálgica, así que tiene la capacidad de poder mejorar fiebres intermitentes y neuralgias
  • Mejora el sistema inmunológico: Es rico en vitamina C lo que ayuda entre otras muchas cosas a nuestro sistema inmune
  • Antiinflamatorio: Ayuda en inflamaciones
  • Anestésico: Aquí en vez de tomarlo lo pondremos sobre la zona dolorida. Así el perejil nos dará una sensación de adormecimiento que aliviará el dolor
  • Facilita las digestiones: Para esto, lo mejor es hacerlo con el té de perejil, lo que ayudara a nuestro sistema digestivo
  • Contiene fibra: Esto ayudará también a una mejor digestión
  • Tiene mucho calcio
  • Para anemias, fatigas y cansancio: Contiene mucho hierro, por ello es bueno para aquellos que sufren de anemia por ejemplo, o se siente débiles o con fatiga.
  • Limpia y desintoxica riñones: Es diurético, y esta propiedades nos ayudarán a limpiar los riñones depurándolos y desintoxicando nuestro cuerpo gracias a que podrán realizar mejor sus funciones (no tomar en caso de tener piedras en el riñón o cálculos renales)

 

Beneficios del perejil para adelgazar

Pero una de las cosas que más interesan suele ser lo que aporta a la hora de adelgazar.

Muchas de las propiedades que hemos nombrado que tiene el perejil ayudan en gran parte a bajar de peso como podrán ver. Por ejemplo, el hecho de que sea diurético nos ayuda a desintoxicar nuestro cuerpo, una parte importante para empezar a limpiar todo lo tóxico de nuestro organismo que no le deja trabajar bien para eliminar lo que no necesita de cada comida cada día, o la fibra que contiene también nos ayudará a bajar de peso. Pero hay más.

Otros de los componentes del perejil que ayudan a bajar de peso son la vitamina C y E, y los aceites esenciales como el apiol, Pro caronteno, el hierro, etc.

Lo mejor del perejil es que todas sus propiedades no sólo nos ayudan a perder peso, si no que además son muy saludables para el organismo.

Todas estas propiedades del perejil hacen que este tenga los siguientes efectos sobre nuestro cuerpo:

  • Es diurético
  • Es depurativo
  • Reduce el colesterol y los triglicéridos
  • Ayuda a la eliminación de gases y por tant a reducir el hinchazón que causan

Para aprovechar de la mejor manera los beneficios del perejil para adelgazar, una de la mejores maneras de tomarlo es en forma de té. El té de perejil se ha convertido en una de las opciones más usadas para perder peso después del té verde o té rojo.

¿Para que sirve el té de perejil?

Hay muchas maneras de tomar el perejil para adelgazar, pero la más recomendada a la hora de adelgazar es tomar té de perejil.  Cuando hablamos de perejil para adelgazar no vale echar la especia de perejil en las comidas. Hemos de tomar más que eso, por ejemplo:

  • Perejil crudo: Ideal para ensaladas o platos de verduras que podemos acompañarlos de perejil
  • Batidos o jugos: Combinado con alguna fruta o verdura puedes tener un riquísimo y saludable batido para tu dieta
  • Té o infusión: Y es que el te de perejil es uno de los más famosos para perder peso y es que todas las propiedades que hemos visto que aporta el perejil junto con el agua ns ayuda a impiar y depurar de una manera increíble.

Pero como hemos dicho, si nuestro objetivo es el de perder peso, la mejor manera es con el té de perejil.

 

¿Como se prepara el té de perejil?

El té de perejil se prepapara con agua, perejil, y de manera opcional podemos usar un poco de limón. Es tan fácil y rápido que no podrán decir que es por pereza que no lo hacen.

1º. Ponemos en un cazo agua a hervir

2º. En un vaso ponemos perejil fresco

3º. Una vez tengamos el agua hirviendo lo retiramos, y podemos o bien echarla al vaso donde tenemos el perejil o echar el perejil al cazo donde tengan el agua. Lo que les parezca más cómodo.

4º Una vez mezclado dejamos reposar durante unos 5 minutos. Cuidado de pasarnos de tiempo, pues podría quedar algo amargo si pasan más de 5 minutos.

5º Por último, o bien retiramos el perejil con una cuchara o tenedor, o lo colamos si es pequeño y nos resulta dificil sacarlo. Así ya tenemos nuestro té de perejil.

6º Como ya hemos mencionado, de manera opcional si quieren agradar el sabor pueden agregar unas gotas de limón si así lo desean.

Para que lo efectos de la dieta del té sean más rápidos, es recomendable hacer ejercicio y seguir una dieta saludable. Así verás resultados mucho antes.

 

Pero si te cuesta seguir una dieta y quieres quemar grasa rápidamente, lo mejor es ayudarte con el Factor Quema Grasa. Mira aquí el vídeo explicativo para saber como funciona esta manera rápida de adelgazar

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