Qué verás en este artículo
- 1 Lo mejor de los batidos naturales
- 2 Batido natural de linaza para bajar de peso
- 3 Batido natural de limón para el abdomen
- 4 Batido natural para el estreñimiento
- 5 Licuado natural de espinacas y pepino diurético
- 6 Batido de avena y papaya para desinflamar
- 7 Batido natural de sábila
- 8 Batido natural de piña para perder peso
- 9 Jugo natural de linaza y piña para quemar grasa
- 10 Alimentos que pueden ayudar a mejorar los resultados de los batidos naturales
Disfruta de 10 recetas de batidos naturales para bajar de peso diferentes. Batidos para todos los gustos para que encuentres los que más te gustan y puedas incluirlos en tu día a día.
Batidos naturales caseros y saludables ideales para bajar de peso. Y lo mejor de todo, es que puedes tomarlos en cualquier lugar.
Lo mejor de los batidos naturales
Estos batidos están hechos a base de frutas y verduras. Por ello, además de fáciles de hacer en casa, son súper saludables y nos ayudarán a estar saciados y por lo tanto comer menos entre horas.
Son ideales para incluirlo en cualquier tipo de dietas y tomarlos tanto en casa como en oficina o en tu lugar de trabajo. Así que, ya no tienes escusa para comer mal cuando estas fuera de casa.
Estos batidos naturales que hemos elegido, han sido hechos con una combinación de frutas y verduras que ayudan a perder peso. Así que les animamos a que los prueben todos y se queden con sus favoritos.
Todos estos batidos, además de estar enfocados para algo en concreto, todos son buenos par limpiar el cuerpo de toda toxina.
Batido natural de linaza para bajar de peso
Este batido natural a base de linaza se debe de tomar en ayunas.
Ingredientes
- Piña
- Pepino
- Linaza
Preparación
Se debe de mezclar en la licuadora piña, pepino y linaza hasta que obtengamos una mezcla homogénea. Podemos hacerla más líquida o más espesa según nuestra preferencia.
Para obtener el máximo beneficios de este batido natural para adelgazar se debe de beber en ayunas.
Batido natural de limón para el abdomen
Este batido es para aquellos a los que les gusta las bebidas calientes
Ingredientes
- Jugo de limón
- Agua
Preparación
Agrega agua caliente al jugo de un limón para que quede una bebida caliente.
Se debe de beber todos los días, y este te ayudará a que elimines la grasa del abdomen.
Batido natural para el estreñimiento
Es un batido casero que ayudará a tu intestino mejorando sus movimientos y ayudando a aquellos que tienen problemas de estreñimiento.
Ingredientes
- Media pera
- 3 cucharadas de pulpa de remolacha
- Agua
- 1/4 aguacate
- Sal marina
Preparación
Mezcla todos los ingredientes juntos en una licuadora. Tendrás un delicioso batido de color rosado ideal para las épocas de calor.
Puedes añadirle hielos para que quede bien fresquito.
Licuado natural de espinacas y pepino diurético
Este es un batido natural verde que es diurético y muy saludable. Además, aporta pocas calorías.
Es una batido un poco amargo, pero que podemos endulzarlo con un poco de miel y quedará un sabor dulce genial.
Ingredientes
- Jugo de lima
- Espinacas
- Medio pepino
- Manzana verde
- Jengibre (1 cm)
- Agua
Preparación
- Lava las espinacas, la manzana y el pepino y lo cortas en trocitos
- Añade todo a la licuadora o batidora y añade el resto de ingredientes dejando el agua para el final
- Después de
- Añade miel o stevia si quieres que el batido sea más dulce
- Añade hielo para tener tu batido natural bien fresquito
Batido de avena y papaya para desinflamar
Este es uno de los batidos que más gustan desde que la avena se ha puesto tan de moda. Ideal para aquellos que siguen también la dieta de la avena.
Ingredientes
- Miel
- Papaya (son famosas las semillas de papaya para bajar de peso)
- Avena
- Agua
Preparación
Se debe de agregar en la licuadora, miel, una cucharada de avena para adelgazar, un vaso de agua y un trozo de papaya o semillas.
Para que no pierda las propiedades se debe de beber de inmediato en ayunas, y debes de esperar al menos 3 horas antes de consumir alimentos.
Batido natural de sábila
El aloe vera o sábila como se le conoce y el limón son una buena combinación.
Ingredientes
- Aloe vera
- Limón
Preparación
Para poder preparar este batido natural se le debe quitar la pulpa de un trozo de sábila y agregar le medio limón con la cáscara.
Se debe de licuar todo hasta que este bien mezclado. Se debe de beber en ayunas y antes de ingerir cualquier alimento se debe de esperar una hora.
Batido natural de piña para perder peso
Uno de los batidos más deliciosos de todos. Y es que la piña le da un sabor único.
Ingredientes
- Piña
- Jugo de pomelo
- Arándanos
Preparación
Para preparar este batido se debe de agregar jugo de pomelo, arándanos y piña en la licuadora.
Cuando estén bien mezclados los ingredientes se debe de beber de inmediato para que este batido natural para adelgazar no pierda las propiedades.
Jugo natural de linaza y piña para quemar grasa
A diferencia del jugo de linaza que hemos visto anteriormente para bajar de peso, la combinación de esta con estos ingredientes nos ayudará a quemar grasa de la zona abdominal.
Ingredientes
- Miel
- Jugo de limón
- Aceite de linaza
- Piña
- Agua
Preparación
Para preparar estos batidos naturales para bajar de peso se debe de agregar miel, agua, jugo de limón, una cucharada de aceite de linaza y una rebanada de piña.
Este es uno de los mejores batidos para quemar grasa abdominal, se debe de beber de inmediato y esperar media hora antes de desayunar.
¿Te gustan los batidos para ayudarte a perder kilos? Pues entonces te sorprenderán los siguientes. Aquí tienes toooodas las recetas de licuados y batidos para bajar de peso. No te pierda ni uno de ellos.
Alimentos que pueden ayudar a mejorar los resultados de los batidos naturales
La semilla de chía para reducir abdomen
Esta semilla es rica en vitaminas B y proteínas, por lo que es una fuente antioxidante por naturaleza. Esta semilla se puede mezclar con los batidos naturales para bajar de peso. De hecho, es tan efectiva que hay otras muchas maneras de cómo tomar chia para bajar de peso rápido.
Desintoxicar el cuerpo con el té de ajo
El ajo cuenta con componentes que ayudan a que no aumentes de peso, es un alimento ideal por lo que lo puedes agregar a tu dieta.
