10 recetas de batidos naturales para bajar de peso

Disfruta de 10 recetas de batidos naturales para bajar de peso diferentes. Batidos para todos los gustos para que encuentres los que más te gustan y puedas incluirlos en tu día a día.

Batidos naturales caseros y saludables ideales para bajar de peso. Y lo mejor de todo, es que puedes tomarlos en cualquier lugar.

Batidos naturales para bajar de peso

Lo mejor de los batidos naturales

Estos batidos están hechos a base de frutas y verduras. Por ello, además de fáciles de hacer en casa, son súper saludables y nos ayudarán a estar saciados y por lo tanto comer menos entre horas.

Son ideales para incluirlo en cualquier tipo de dietas y tomarlos tanto en casa como en oficina o en tu lugar de trabajo. Así que, ya no tienes escusa para comer mal cuando estas fuera de casa.

Estos batidos naturales que hemos elegido, han sido hechos con una combinación de frutas y verduras que ayudan a perder peso. Así que les animamos a que los prueben todos y se queden con sus favoritos.

Todos estos batidos, además de estar enfocados para algo en concreto, todos son buenos par limpiar el cuerpo de toda toxina.

Batido natural de linaza para bajar de peso

Este batido natural a base de linaza se debe de tomar en ayunas.

Ingredientes

  • Piña
  • Pepino
  • Linaza

Preparación

Se debe de mezclar en la licuadora piña, pepino y linaza hasta que obtengamos una mezcla homogénea. Podemos hacerla más líquida o más espesa según nuestra preferencia.

Para obtener el máximo beneficios de este batido natural para adelgazar se debe de beber en ayunas.

Batido natural de limón para el abdomen

Este batido es para aquellos a los que les gusta las bebidas calientes

Ingredientes

  • Jugo de limón
  • Agua

Preparación

Agrega agua caliente al jugo de un limón para que quede una bebida caliente.

Se debe de beber todos los días, y este te ayudará a que elimines la grasa del abdomen.

Batido natural para el estreñimiento

Es un batido casero que ayudará a tu intestino mejorando sus movimientos y ayudando a aquellos que tienen problemas de estreñimiento.

Ingredientes

  • Media pera
  • 3 cucharadas de pulpa de remolacha
  • Agua
  • 1/4 aguacate
  • Sal marina

Preparación

Mezcla todos los ingredientes juntos en una licuadora. Tendrás un delicioso batido de color rosado ideal para las épocas de calor.

Puedes añadirle hielos para que quede bien fresquito.

Licuado natural de espinacas y pepino diurético

Este es un batido natural verde que es diurético y muy saludable. Además, aporta pocas calorías.

Es una batido un poco amargo, pero que podemos endulzarlo con un poco de miel y quedará un sabor dulce genial.

Ingredientes

  • Jugo de lima
  • Espinacas
  • Medio pepino
  • Manzana verde
  • Jengibre (1 cm)
  • Agua

Preparación 

  1. Lava las espinacas, la manzana y el pepino y lo cortas en trocitos
  2. Añade todo a la licuadora o batidora y añade el resto de ingredientes dejando el agua para el final
  3. Después de
  4. Añade miel o stevia si quieres que el batido sea más dulce
  5. Añade hielo para tener tu batido natural bien fresquito

Batido de avena y papaya para desinflamar

Este es uno de los batidos que más gustan desde que la avena se ha puesto tan de moda. Ideal para aquellos que siguen también la dieta de la avena.

Ingredientes

Preparación 

Se debe de agregar en la licuadora, miel, una cucharada de avena para adelgazar, un vaso de agua y un trozo de papaya o semillas.

Para que no pierda las propiedades se debe de beber de inmediato en ayunas, y debes de esperar al menos 3 horas antes de consumir alimentos.

Batido natural de sábila

El aloe vera o sábila como se le conoce y el limón son una buena combinación.

Ingredientes

  • Aloe vera
  • Limón

Preparación 

Para poder preparar este batido natural se le debe quitar la pulpa de un trozo de sábila y agregar le medio limón con la cáscara.

Se debe de licuar todo hasta que este bien mezclado. Se debe de beber en ayunas y antes de ingerir cualquier alimento se debe de esperar una hora.

Batido natural de piña para perder peso

Uno de los batidos más deliciosos de todos. Y es que la piña le da un sabor único.

Ingredientes

  • Piña
  • Jugo de pomelo
  • Arándanos

Preparación 

Para preparar este batido se debe de agregar jugo de pomelo, arándanos y piña en la licuadora.

Cuando estén bien mezclados los ingredientes se debe de beber de inmediato para que este batido natural para adelgazar no pierda las propiedades.

Jugo natural de linaza y piña para quemar grasa

A diferencia del jugo de linaza que hemos visto anteriormente para bajar de peso, la combinación de esta con estos ingredientes nos ayudará a quemar grasa de la zona abdominal.

Ingredientes

  • Miel
  • Jugo de limón
  • Aceite de linaza
  • Piña
  • Agua

Preparación 

Para preparar estos batidos naturales para bajar de peso se debe de agregar miel, agua, jugo de limón, una cucharada de aceite de linaza y una rebanada de piña.

Este es uno de los mejores batidos para quemar grasa abdominal, se debe de beber de inmediato y esperar media hora antes de desayunar.

¿Te gustan los batidos para ayudarte a perder kilos? Pues entonces te sorprenderán los siguientes. Aquí tienes toooodas las recetas de licuados y batidos para bajar de peso. No te pierda ni uno de ellos.

Batidos naturales para bajar de peso

Alimentos que pueden ayudar a mejorar los resultados de los batidos naturales

La semilla de chía para reducir abdomen

Esta semilla es rica en vitaminas B y proteínas, por lo que es una fuente antioxidante por naturaleza. Esta semilla se puede mezclar con los batidos naturales para bajar de peso.

 

Desintoxicar el cuerpo con el té de ajo

El ajo cuenta con componentes que ayudan a que no aumentes de peso, es un alimento ideal por lo que lo puedes agregar a tu dieta.

¿Le gustan los jugos? Aquí tienes los mejores libros de recetas de jugos y batidos naturales para tus dietas para que las tengas siempre en casa

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Utiliza estos batidos naturales para bajar de peso, pero si quieres adelgazar sin estrictas dietas puedes usar el factor quemagrasa, para más información puedes ver el vídeo gratis aquí: VER EL VÍDEO GRATIS AHORA

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