Qué verás en este artículo
Si eres un amante de las frambuesas o las fresas, aquí tienes los mejores batidos para adelgazar. Una manera deliciosa de quitar el hambre ya que el batido de frambuesa es saciante además de refrescantes.
También es saciante el batido de fresa y especialmente agradable en verano.
Pero debes de tener cuidado por que beber demasiado de estos batidos naturales para bajar de peso no es recomendable. Abusar de algo nunca es bueno.
Si bien muchas veces los batidos naturales cuentan con grandes cantidades de calorías, no son los batidos naturales o el batido de fresa que os presentamos en este artículo.
Estos batidos adelgazantes cuentan con vitaminas, proteínas y minerales que nuestro organismo necesita por lo que son beneficiosos para nuestra salud. Así que puedes de disfrutar estos batidos de frambuesa y de fresa sin necesidad de estar preocupándote por aumentar de peso.
Así que, si quieres una ayuda deliciosa para bajar de peso y a la vez tomar algo muy saludable, no te pierdas las recetas de batidos para adelgazar que te mostramos a continuación.
Recetas de batidos de frambuesa para adelgazar
Esto son los batidos de frambuesa que aconsejamos tomar a aquellos que quieran perder peso y sean además amante de esta fruta.
Si prefieres la fresa, puedes encontrar tus batidos más abajo.
Batido de frambuesa y moras
Ingredientes
- Frambuesas
- Moras
- 1 yogurt decremado, este puede ser natural, de fresa, mora o frambuesa
- 1 vaso de leche desnatada
- Hielo a gusto
Preparación
Para este batido de frambuesas y moras, debe de colocar en la licuadora un puñado generoso de estas dos frutas.
En la licuadora se coloca el yogurt, y posteriormente el vaso de leche y agregar hielo a gusto.
Licuar hasta que este bien mezclado todos los ingredientes.
Batido de frambuesa y avena para adelgazar
Ingredientes
- Frambuesas
- 4 cucharadas de avena
- Medio vaso de leche
- Un plátano
Preparación
Lavamos las frambuesas y pelamos el plátano, y echamos todo en la licuadora.
Batimos bien hasta conseguir una mezcla a nuestro gusto (puede ser más líquida o más espesa añadiéndole más o menos leche)
Una vez hecho, lo puedes pasar por un colador y servir con hielo.
Batido de fresa para adelgazar abdomen
Ingredientes
- Fresas
- Helado de yogurt de fresa
- Limonada sin azúcar
- Edulcorante
Preparación
Si bien podemos encontrar muchas recetas de batido de fresa para adelgazar, esta receta es ideal ya que se combinan el yogurt light con las fresas, se le agrega la limonada sin azúcar. Se debe de licuar todo hasta que quede homogéneo.
Batidos depurativos y antioxidantes para perder peso
Batido de naranja y piña
Ingredientes
- 3 naranjas
- ½ piña
- 1 puñado de fresa
- 1 plátano
- 1 cucharada de miel
- 1 cucharada de esencia de vainilla
- 1 vaso de leche de soja
Preparación
Para poder realizar esta preparación se debe de colocar en la licuadora las 3 naranjas y la ½ de una piña, licuar bien. Posteriormente agregar las fresas y el plátano con la cucharada de miel, la cucharada de esencia de vainilla y el vaso de leche de soja. Con todos los ingredientes licuar fuerte.
Batido de tomate antioxidante
Ingredientes
- 4 tomates
- 2 vasos de zumo de tomate
- 1 vaso de zumo de naranja
- 1 vaso de zumo de zanahorias
- 1 hoja de apio
- 1 poco de tabasco e hielo
Preparación
En casi todos los batidos adelgazantes, los tomates por las propiedades antioxidantes están presentes. En el caso de los hombres es ideal que el tomate se añada a la dieta ya que esta fruta es encargada de prevenir el cáncer de próstata. Se deben de batir todos los ingredientes juntos.
Batido tropical para adelgazar la barriga
Ingredientes
- 1 yogurt de vainilla
- 3 vasos de leche desnatada
- 1 plátano
- 1 puñado de fresas frescas
- 1 puñado de arándanos
Preparación
Se debe de mezclar todos los ingredientes en la licuadora, y esperar a que quede homogéneo.
Nota: todos los batidos se pueden beber en cualquier momento del día. Pero el primero de ellos se debe de beber en ayunas y esperar 40 minutos antes del desayuno. El batido de fresa para adelgazar abdomen es el más rico, desde mi punto de vista.
Realiza este batido de fresa para adelgazar muslos, pero para adelgazar más rápido y mejor te recomiendo que apliques la técnica y el programa del Dr. Charles, que puedes ver el vídeo gratis aquí: VER EL VÍDEO GRATIS AHORA
Los batidos detox para adelgazar son batidos que se hacen a partir de la mezcla entre verduras y frutas . De este modo se consigue una bebida que sin ser calorica, aporta energia, es saludable para nuestro organismo y a la vez depurativa.