Qué verás en este artículo
Los batidos para adelgazar son bebidas realizadas con alimentos naturales cuyas propiedades ayudan a la pérdida de peso. Al mezclar los ingredientes adecuados dadas las propiedades de cada uno podemos conseguir batidos verdaderamente efectivos para bajar de peso con más facilidad.
Si además tienen la suerte de ser un amante de los batidos, aquí tienen 7 recetas exquisitas de batidos de frutas para adelgazar muy rápido. Los batidos para adelgazar están super de moda, y es que los alimentos que ingerimos para bajar de peso en una semana no tienen por que ser sin sabor a nada, ya que de esa manera comenzamos las dietas con muchas ganas y al cabo de unos días nos aburrimos. Por eso os animamos a aprovechar alimentos deliciosos como estos batidos para adelgazar.
Por qué tomar batidos de frutas para adelgazar muy rápido
Existen muchas soluciones para adelgazar muy rápido con bebidas y comidas deliciosas. Y estos batidos caseros para adelgazar son la mejor opción para perder peso de a poco, comenzarán a formar parte de tu vida y se convertirán en hábito con estos licuados para bajar de peso.
Dentro de las soluciones para adelgazar en una semana una de las mejores opciones son los batidos caseros para perder peso. Los batidos para adelgazar, se están convirtiendo ya en una revelación, no solamente por el efecto que estos tienen sino que además por lo delicioso que son. Estos batidos caseros en su gran mayoría se pueden beber en cualquier momento del día.
Las frutas que consumimos de por si cuentan con grandes cantidades de minerales y vitaminas.
Por tales motivos, las frutas para adelgazar muy rápido, frutas quema grasas, son empleadas no solamente como adelgazantes, sino por las propiedades que estas tienen para la elaboración de tratamientos para el cabello y para la belleza de la piel.
El potente efecto que tiene la fruta para adelgazar muy rápido en los licuados para bajar de peso, está realmente cuando la consumimos de manera directa. El consumir la fruta en batidos caseros o directamente al natural, te da la garantía de que estas no han sido manipuladas con conservantes, colorantes o productos químicos. Por eso son tan buenos los batidos adelgazantes también para la salud.
Esto significa que los llamados radicales libres son contrarrestados por las vitaminas de las frutas.
No debemos de asustarnos cuando hablamos de que en nuestro cuerpo tenemos sustancias que lo dañan, ya que como hemos comentado en otros artículos, siempre hay soluciones y una de ellas es la de consumir frutas, ya que además de ser buenas para la salud sino que además ayudan a adelgazar muy rápido. Una buena forma de desintoxicar nuestro organismo mientras perdemos peso es mediante estos batidos para adelgazar.
Las frutas que consumimos cuentan con gran importancia en calcio, zinc, cobre, bromo, magnesio y mucho potasio. Y los jugos verdes de verduras igual. Las frutas en batidos caseros para perder de peso no pierden las propiedades.
También pueden encontrar zinc en suplementos como la lecitina de soya con zinc simi.
Dentro de nuestra alimentación podemos combinar las frutas de cualquier manera, ya sea en batidos naturales o en jugos. De esta manera te estarán logrando balancear la dieta y no solamente te ayuda a tener una buena salud sino que además a moldear tu figura.
Los mejores batidos para adelgazar son aquellos que hacemos con frutas quema grasas, ya que nos aprovechamos de las propiedades de la fruta quema grasa que nos ayudará a adelgazar más rápido.
7 recetas de batidos para adelgazar rápido
A continuación tienes 7 recetas de batidos para bajar de peso, licuados de frutas y verduras que te ayudará a adelgazar sin apenas esfuerzo por lo deliciosos que están.
1. Receta de batido casero de Mora
La mora es una fruta sumamente rica en vitamina C, además de que ayuda a acelerar el metabolismo y es baja en calorías.
Preparación de la receta de batidos de mora
- Debes de licuar en ½ vaso de agua 1 taza de moras
- Agrega un poco de miel
- Cuando esté todo mezclado se cuela y se debe de beber inmediatamente.
Este batido para adelgazar lo puedes beber en cualquier momento del día. Pero como la gran mayoría de los licuados para quemar grasa, si quieres que sea más efectivo es ideal beber antes de las comidas.
2. Receta de batido adelgazante de Licuado de Mango
Si quieres una receta rica y fácil, esta receta de licuado lo es. El mango, cuenta con grandes beneficios para nuestro organismo, ya que además de ser dulce, favorece el funcionamiento digestivo de nuestro cuerpo.
Preparación de la receta de batidos de mango
- En ½ vaso de agua debemos de agregar una taza de pulpa de mango.
- El objetivo de los batidos para adelgazar muy rápido, es que consumas en poca agua mucha cantidad de frutas.
3. Receta de Licuado para Quemar Grasa
Este es un jugo verde para adelgazar, se debe:
- Agregar 1 hoja de lechuga, 1 tallo de apio con sus hojas y ¼ de pepino con cáscara y semillas.
- En la licuadora además de todos esos ingredientes le debes de agregar 1 vaso de agua.
Si bebes este licuado antes de cada comida, verás que en una semana el abdomen habrá disminuido.
4. Receta de licuado especial para hipotiroidismo
Si eres de las personas que sufren de la tiroides y no pueden bajar de peso, este batido es ideal ya que los ayuda a adelgazar muy rápido.
Preparación de la receta de batidos para tiroides
Los ingredientes para esta preparación son:
- Una cucharada de algas marinas
- 1 manzana verde
- 1 rodaja de piña natural
- 1 rodaja de papaya
- 1 toronja grande
Esta bebida la debes de tomar en ayunas durante 7 días, e inmediatamente después de prepararla. Deberás de descansar 1 semana y después continuar con el batido para adelgazar rápidamente.
Tres batidos de jugo verde para bajar de peso muy rápido
5. Receta de batidos de lechuga, espinaca y kiwi
Este batido para adelgazar es una de las mejores opciones diuréticas, ya que ayuda a quemar grasa y bajar de peso por la vitamina C y los agentes antioxidantes con los que cuenta esta fruta. Este batido se debe de beber por las mañanas y 3 veces a la semana.
- Se debe de mezclar todos los ingredientes en la batidora: 5 hojas de lechuga, 5 de espinacas y 2 kiwis
- Añadir un chorro de miel.
6. Receta de Jugo de miel, toronja, piña, apio y nopal
Cuando hacemos licuados de frutas y verduras, el nopal es un ingrediente excelente ya que aporta grandes cantidades de fibra y nutrientes. Es diurético, depurativo y ayuda a eliminar toxinas y grasas, lo mejor de todo es que previene la aparición de celulitis y mejora el metabolismo. No se debe de beber por más de 7 días, descansar 15, lo ideal es que lo bebas en ayunas pero se puede consumir en cualquier momento del día.
Para preparar este batido para adelgazar muy rápido, se debe:
- Agregar en la licuadora: 1 cucharada de miel, jugo de 2 toronjas, 2 tallos de apio, 1 rebanada de piña y medio nopal
- Se debe de mezclar todo muy bien hasta que se corte la baba del nopal.
7. Receta de Jugo verde para adelgazar
Si lo bebes por la mañana, este licuado es ideal para quemar grasas y calorías durante todo el día. Este jugo verde es sumamente rico en antioxidantes, fitonutrientes, omega 3, ácido fólico, fibra, vitamina B6 y vitamina C.
Para preparar este batido de fruta para bajar de peso muy rápido se debe:
- Agregar en el vaso de la licuadora: 1 manzana sin semilla pero si con la cáscara
- ½ pepino
- 1 trozo de jengibre
- 5 hojas de espinaca
- 1 tallo de apio
- ½ taza de perejil
- Jugo de 1 limón.
Nota: Antes de realizar cualquier dieta o de consumir cualquiera de estos batidos adelgazantes, debes de consultar a tu médico.
Si lo que te interesa es adelgazar sobre todo la barriga, aquí tienes 4 interesantes recetas de licuados para bajar panza rápido.
Batidos para quemar grasa durante la noche
En este vídeo veras uno de los batidos más exitosos para adelgazar y que nos ayudará a trabajar la quema de grasa durante la noche, gracias a las propiedades de sus ingredientes.
https://youtu.be/POfcJ9kF-LQ
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¿Quieres más recetas sobre batidos para perder peso? Si conoces la dieta depurativa, seguro te encantan todos estos batidos.
Interesante los batidos, no tenia ni idea de esto, solo hacia ejercicios en casa y nada mas, pues tengo muchas complicaciones para adelgazar pero mas para subir, hay algún método que me recomiende?
Pronto escribiremos un artículo relacionado, atenta al blog y te publicaremos diferentes métodos que recomiendan para conseguir tus objetivos. 😉
Me gustan los batidos verdes y Smoothies Detox. Me apunto a los desayunos saludables 🙂 !
Muy buen artículo, y les recomiendo también los batidos de proteínas para hacer ejercicio
Muy interesante, estas frutas pueden aportar incluso muchos más beneficios de los que la gente se imagina.
Genial los batidos, me los apunto para mis dietas. Me encanta hacerlo con batidos para adelgazar porque evita que pases tanta hambre. Hay mucha variedad de batidos naturales de este tipo y se puede variar mucho para no entrar en la monotniia y llegar a aburrirnos de la dieta.
Genial las recetas, compre el ebook de 40 batidos para adelgazar y me encantaron sobretodo los batidos verdes, para mi fueron los más efectivos a la hora de perder peso y me hacen sentir muy saludable.
Saludos
Me estoy haciendo mi propio recetario con batidos para adelgzar ya que me encanta. Si alguno de ustedes quieren de algún sabor en concreto preguntenme segur que tengo alguna buena receta recogida.
Veo que aquí tienen muchas recetas de batidos y jugos, así que estaré atenta a los próximos posts.
Un beso!
Me encantan!! Me he comprado una licuadora para hacerme toda esta clase de batidos de frutas para adelgazar y estoy deseando estrenarla. Gracias por las recetas
Gracias por las recetas de batidos para adelgazar. Veo que tienen muchas más por la web. Estoy recopilando todas para ir haciendomelas este verano que estaré fuera de casa y así me las llevo toda apuntadas.
De momento, mi batido favorito y que mejor me va en mi dieta para adelgazar es el batido de mango.
Buenas
Esta genial tu redaccion y hay demasiadas informacion que no conocia que me has aclarado, muchos baatidos increíbles, esta
maravilloso.. te queria agradecer el tiempo que dedicaste, con unas infinitas
gracias, por enseñarle a personas como yo jujuju.
Besos
Muy buenos todos pero en el Licuado de lechuga, espinaca y kiwi no dice las cantidades que hay usar.
Besos.
Hola Adriana,
para el licuado que mencionas se recomiendan 5 hojas de lechuga, 5 de espinacas y 2 kiwis. Pero puedes variar un poco para darle un sabor más o menos a tu gusto.
Hemos actualizado el articulo con las cantidades, gracias por la consulta y la observación.