Licuados para bajar de peso en 7 días

Licuados para bajar de peso en 7 días de una manera deliciosa. Una de las mejores maneras de adelgazar y quizá la más fácil para muchos de nosotros a los que nos cuesta un poco hacer dietas para adelgazar. Jugos de lo que aprovechando todas sus vitaminas y propiedades nos ayudarán a conseguir el cuerpo que deseamos.
licuado verde para bajar de peso rápido

Aquí os dejamos las 9 recetas de jugos para bajar de peso en 7 días más efectivas. Si bien el bajar de peso en una semana no es una tarea fácil, muchas de las personas que quieren adelgazar muy rápido optan por realizar ayunos con jugos.

Estos jugos nos ayudan a eliminar toxinas y renovar constantemente nuestro organismo y de esta manera llevar una vida más saludable. Y gracias a tener una gran variedad de jugos donde elegir podrán variar entre ellos de manera que no se aburrirán de seguir la dieta.

Recetas de licuados para bajar de peso en 7 días

Estas 9 recetas de jugos para adelgazar en 7 días, no solamente les ayudará a su dieta para perder peso y a llevar una vida saludable. Si su idea es realizar una dieta de solo jugos, consulten antes con su médico o nutricionista para que les haga un seguimiento o recomiende que es lo mejor para su caso. No todos los cuerpos somos iguales y nuestra salud puede tener unas necesidades u otras. Si quieren estos licuados para complementar una dieta saludable, ¡pueden empezar a tomarlos ya mismo!

Jugo verde para adelgazar #1: El mata hambre

INGREDIENTES:

  • 4 hojas de espinaca tierna
  • 2 tallos de apio con ramas
  • 4 zanahorias medianas
  • 1 pizca de tabasco
  • 1 puñado de perejil

Jugo para perder peso #2: Honeydew con jengibre y sandía

INGREDIENTES:

  • 2 tazas de melón
  • 1 trozo de jengibre rallado
  • 2 tazas de sandía picada
  • 2 tazas de melón tuna, casaba, honeydew o melón verde

Batido para bajar de peso #3: Encanto de zanahorias

INGREDIENTES:

  • 2 tallos de apio
  • 1 puñado de espinaca
  • Zumo de limón y 1 limón
  • 4 o 5 ramas de perejil
  • 1 manzana verde
  • 4 zanahorias

Jugo para adelgazar en 7 días #4: Mata hambre lite

INGREDIENTES:

  • 2 manzanas
  • 4 ramas de perejil
  • 1 pepino
  • 4 zanahorias

Jugo para quemar grasa #5: Little Sunshine

INGREDIENTES:

  • 1 taza de uvas
  • 1 toronja
  • 4 o 5 ramas de perejil
  • 2 manzanas

Batido quema grasa #6: Sonriente a la vida

INGREDIENTES:

  • 1 toronja
  • ½ banano
  • Hielo
  • 2 cucharadas de polvo de proteínas
  • 6 fresas
  • 2 naranjas

Jugo quema grasa #7: Oasis de fresas

INGREDIENTES:

  • ½ taza de zumo de limón
  • ½ taza de fresas
  • 1 taza de jugo de naranja

Jugo verde para adelgazar #8: Reduce cinturas

INGREDIENTES:

  • 1 manzana
  • 1 remolacha
  • Opcional podemos agregar jengibre
  • 1 tallo de apio
  • 1 pepino pequeño
  • 5 zanahorias

Batido para adelgazar #9: El llena barriga

INGREDIENTES:

  • 2 cucharadas de polvo de proteínas
  • 3 tallos de apio
  • 1 manzana
  • 1 pepino pequeño

Beneficios de estos jugos

Propiedades de los jugos para bajar de peso rápido

Son muchas las razones por las cuales debemos tomar estas u otras saludables recetas de jugos para bajar de peso como estas otras. Para que tengáis una idea, las frutas y las verduras, cuentan con altos contenidos de nutrientes, vitaminas esenciales y minerales, que nuestro organismo absorbe de manera rápida.

Esto lo que hace es transformar todo eso en energía, y no se almacena como grasa, como lo que ocurre con los alimentos altos en carbohidratos o con alto contenido de azúcares. Las frutas y verduras también son sumamente bajas en calorías, colesterol y bajas en grasa. Pero lo que es más importante, estos alimentos calman el dolor cuando hacemos dietas para adelgazar muy rápido.

Consejos si toma licuados para adelgazar

  • Lo ideal de estos jugos para adelgazar en una semana es que se deben de realizar en lo posible en ayunas.
  • Los jugos que contienen perejil o zanahoria inhiben el apetito, y además ayudan a controlar los niveles de azúcares en nuestra sangre.
  • En las frutas y en las verduras, podemos encontrar grandes cantidades de nutrientes y propiedades.
  • Los suplementos proteínicos ayudan a mantener una sensación de estar llenos y de esa manera nos permiten bajar de peso.
  • Los jugos para adelgazar en una semana que contienen sandía y melón son ideales para retener líquidos así como diuréticos naturales. Estos son especiales en hacernos bajar de peso.

 

¿Le gustan los jugos? Aquí tienes más recetas de jugos naturales para tus dietas para que las tengas siempre en casa

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3 comentarios en “Licuados para bajar de peso en 7 días

  1. Muy buen artículo, yo bajé de peso con recetas enfocadas en alimentos quema grasa y que aceleraban mi metabolismo, y me funcionó de maravilla, baje rápido, comiendo rico y sin matarme de hambre

  2. Gracias ,me encanta el batido de sandía, lo único que le he quitado el jengibre porque le daba un sabor raro que no me hacía mucha gracia, no se si eso hará menos efectivos a los jugos para bajar de peso…

  3. Me encantaron las recetas de jugos, realmente sirven para bajar de peso? Me cuesta mucho hacer dietas con la comida así que si los jugos me ayudaran sería genial. Me gustaría compartir con ustedes una receta de jugo que es mi preferida y que siempre me llevo para tomar en el trabajo. Solo tienen que meter en la batidora:
    Espinacas
    Tomates
    Apio
    Zanahorias
    Pimientos
    Pequeño Cebollas
    Limas
    Cilantro
    Agua

    La leí hace mucho tiempo espero no les moleste que la comparta. Saludos

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