Disfruta de un rico licuado de cereales ideal para el desayuno. Un licuado saludable y lleno de fibra que te hará sentir ligera y llena de energía durante todo el día.
Como hacer un licuado de cereales
Ingredientes
- Un vaso de leche desnatada
- 3 cucharadas de cereal integral (tu preferido)
- 1 cucharada de miel
- Una fruta (al gusto)
- Una cucharadita de jugo de limón
En cuanto a la fruta, con este tipo de licuado queda muy bien la manzana o las fresas. Pero puedes poner la que más te guste o te apetezca ese día. Lo genial de este licuado es que nos permite una gran variedad de sabores.
Preparación
La preparación es de lo más fácil. Tan solo tienes que:
- Juntar todos los ingredientes en la licuadora. Echa primero la leche y luego el resto
- Cierra la tapa y darle a licuar hasta que la mezcla líquida o como a ti más te guste
- Para servir puedes decorarlo con una fruta puesta en el borde del vaso en el que lo vayas a poner y espolvorear con mas cereales por encima
Consejos: Si lo quieres un poco más líquido o te gusta más espeso, puedes añadirle más o menos leche.