Licuado de cereales para bajar de peso

Disfruta de un rico licuado de cereales ideal para el desayuno. Un licuado saludable y lleno de fibra que te hará sentir ligera y llena de energía durante todo el día.

Como hacer un licuado de cereales

Llicuado de cereales con fresas

Ingredientes

  • Un vaso de leche desnatada
  • 3 cucharadas de cereal integral (tu preferido)
  • 1 cucharada de miel
  • Una fruta (al gusto)
  • Una cucharadita de jugo de limón

En cuanto a la fruta, con este tipo de licuado queda muy bien la manzana o las fresas. Pero puedes poner la que más te guste o te apetezca ese día. Lo genial de este licuado es que nos permite una gran variedad de sabores.

 

Preparación

La preparación es de lo más fácil. Tan solo tienes que:

  1. Juntar todos los ingredientes en la licuadora. Echa primero la leche y luego el resto
  2. Cierra la tapa y darle a licuar hasta que la mezcla líquida o como a ti más te guste
  3. Para servir puedes decorarlo con una fruta puesta en el borde del vaso en el que lo vayas a poner y espolvorear con mas cereales por encima

Consejos: Si lo quieres un poco más líquido o te gusta más espeso, puedes añadirle más o menos leche.


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