Tiamina 3000

La tiamina es vitamina B1, una vitamina que ayuda a convertir lo alimentos en energía. Se trata de un elemento que se puede encontrar también de manera natural en muchos alimentos y a otros muchos de ellos se les agrega.

tiamina 3000

Así, podemos tomarlo en forma de suplemento o en diferentes alimentos que mencionamos más abajo. Algo que siempre recomendamos es tomarlo de la manera más natural si es posible. Así que, si es a través de la alimentación, mejor.

Pero la tiamina 3000 es el suplemento con el que podemos tomar vitamina B1 como suplemento a nuestra alimentación.

Suplemento tiamina 3000

Hay varios suplementos que nos permiten tomar tiamina:

Alexyac Tiamina 3000

Uno de los suplementos es Tiamina 3000 Alexyac 100 tabletas, también conocido como super tiamina 3000.

Sus principales ingredientes son:

  • Vitamina B1 Tiamina
  • Coenzima Q10
  • Vitamina E
  • Cafeína
  • Jalea Real
  • Polen de Flores
  • Lecitina de Soya
  • Miel de Abeja
  • Ácido Fólico
  • Calcio
  • Magnesio
  • Guaraná

Se trata de un suplemento que ayuda a la fatiga nerviosa, a mejorar el cansancio físico, mejorar la memoria y favorece la concentración.

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Este suplemento viene en 100 tabletas de 500 mg. La dosis recomendada es de un máximo 2 tabletas diarias. Pero como siempre, recomendamos consultar con su médico antes de tomar ningún tipo de suplemento.

 

Alimentos con tiamina

Hay varios alimentos en los que puedes encontrar tiamina:

  • Alimentos integrales y fortificados: pan, pasta, arroz, cereales…
  • Carne y pescado (especialmente la carne de cerdo)
  • Legumbres
  • Semillas
  • Nueces

Pero también puedes encontrarlo en forma de suplemento, famoso también como suplemento dietético, como hemos visto con la tiamina 3000.

También encontramos tiamina en otro tipo de suplementos multivitamínicos/multiminerales y en suplementos dietéticos del complejo vitamínico B.

¿Es necesario tomar tiamina 3000?

La mayoría de las personas suelen obtener la suficiente tiamina a través de la dieta. Pero hay personas que en concreto pueden tener deficiencias de esta por sufrir diversos problemas como pueden ser la diabetes, el VIH, la dependencia alcoholica…

En estos casos, su médico será el que le puede recomendar este tipo de suplementos como la tiamina 3000.

Los efectos de una insuficiencia de tiamina pueden causar una pérdida de peso, pérdida de memoria, debilidad muscular, confusión… pudiendo llevar a la enfermedad llamada “beriberi” en caso de deficiencia grave.

En este caso producirá incluso hormigueo o entumecimiento de pies y manos, pérdida de reflejos…

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