5 Deliciosas recetas de ensaladas light

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Las ensaladas a menudo tienen más calorías de lo que pensamos por eso hemos querido hacer este post con recetas ensaladas light, es decir, recetas de ensaladas con pocas calorías que nos ayudará en estas dietas para adelgazar, ideales tanto para comer como para cenar, y muy variadas para no aburrirnos nunca de ellas. Recetas de ensaladas light rápidas y fáciles de hacer. Tendrás una deliciosa comida en pocos minutos, ideal para los que quieren seguir una dieta para adelgazar y no tienen tiempo para cocinar, o simplemente para los amantes de las ensaladas

ingredientes de ensalada light

Recetas de ensaladas light

Vamos ya con las recetas de ensaladas light. Recetas ligeras, frescas, deliciosas y fáciles de hacer y de comer en cualquier parte.

  1. Ensalada light de espárragos

    Esta ensalada es una de mis favoritas, es una ensalada hecha a base de espárragos, huevo duro y un poco de pavo. Un plato delicioso para incluir en cualquier dieta saludable.

  2. Ensalada light Paleo

    Esto es una ensalada deliciosa y muy rica en proteína ideal para aquellos que siguen la famosa dieta paleo. En esta ensalada todos los ingredientes son paleo. Los ingredientes plátano verde, chia, aguacate, espinacas, aceite de oliva y pimienta. La mezcla de estos ingredientes le dan a esta ensalada unos sabores y texturas increíbles.

  3. Ensalada de gambas

    Esta es una de las ensaladas más deliciosas, que se trata de una ensalada gourmet. En esta semana usaremos los siguientes ingredientes: Remolacha, rúcula queso de cabra, gambas, salmón y para darle un toque más espectacular aún si cabe prueba a hacer tu propia vinagreta, una que a este plato le vendría de perlas es una vinagreta de miel, que le da un toque espectacular a todos estos ingredientes de lujo. Esto ensalada no tiene nada que envidiar a cualquier otro plato de comida.

  4. Ensalada detox

    Esta es una de las ensaladas que se usan para la famosa dieta detox. Una receta fresca y sana ideal para esos días de calor. Para ella utilizaremos una col rizada, brócoli, bayas frescas y un puñado de almendras. En este caso usaremos una vinagreta de albahaca. Una ensalada riquísima para acabar estas 5 deliciosas recetas de ensaladas light.

  5. Ensalada bistro

    Una ensalada que podrías encontrar en cualquier buen restaurante. Esta ensalada light fresca lleva huevos cocidos, queso azul, pera y nueces. Si tienes algo de tiempo, puedes hacer la pera crujiente, nuevo y muy rico. Una ensalada que nunca antes habrás probado y que te encantará.

    esaladas light de pera

Si eres un amante de las ensaladas aquí tienes más recetas de ensaladas para bajar de peso y de estas deliciosas ensaladas verdes.

 

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