Todo sobre el Chá de Bugre y sus beneficios


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Chá de bugre

El Chá de Bugre es un árbol que produce una fruta roja parecida a un grano de café. Pero esta no es famosa por el árbol en sí, y sí por el fruto que da y que es capaz de suprimir el apetito y ayudarnos así adelgazar, y por sus hojas, ya que ambos se utilizan para hacer medicinas y té.

Cha de Bugre se ha convertido en uno de los suplementos más eficaces para perder peso, uno de sus grandes beneficios entre otros muchos que vamos a ver más adelante, así como ver cómo tomarlo y porque es tan efectivo.

 

Chá de Bugre, beneficios

Chá de bugre es el fruto de una planta que se ha está cogiendo fama en la población gracias a los beneficios que poco a poco se están descubriendo que pueden aportarnos.

Los beneficios que se obtienen al tomar cha de Bugre son varios:

– Ayuda en la pérdida de peso

– Para tratar la celulitis

– Para la tos

– Ayuda a la retención de líquidos

– Para el tratamiento de herpes e infecciones virales

– Ayuda en enfermedades del corazón y problemas relacionadas con los vasos sanguíneos

– Para una mejor cicatrización de la piel

– Para la fiebre

Como vemos son muchos los beneficios que se relacionan con chá de bugre, aunque hay que decir que haría falta más evidencia científica para afirmar con seguridad que ayuden todo este tipo de problemas.

Sin duda uno de los beneficios por el que más se busca este producto es por el de pérdida de peso. El chá de bugre se ha hecho famoso por ser incluido en muchas pastillas para bajar de peso rápido, sobre todo brasileñas y de América del Norte. Pero, ¿cómo funciona el chá de bugre para poder conseguir estos beneficios?

 

Cómo fuciona

Cha de Bugre es capaz de suprimir el apetito pero no del todo, y esto es lo bueno. Gracias a ello esto nos hace tener la sensación de estar lleno después de haber comido algo, con solo uns bocados de comida nuestro cuerpo no nos pedirá nada más.

De esta manera lo que conseguimos es que nuestro cuerpo nos pida hacer comidas más pequeñas y frecuentes, algo que a día de hoy sabemos que es la mejor manera de conseguir el peso ideal.

Para conseguir que funcione de la manera más efectiva posible hay que saber como tomarlo.

 

Cómo tomarlo

Hojas de chá de brugue para té

Como hemos dicho el fruto que da el cha de Bugre es simular un grano de café. Esta se puede tostar y consumir en forma de té, aunque podemos verlo también disponible como suplementos dietético.

La mejor manera de tomar chá de bugre para conseguir su mayor efectividad en la pérdida de peso es hacerlo una media hora antes de cada comida. De esta manera después de tomar unos bocados conseguiremos en sensación de saciedad que nos hará dejar de comer sin pasar hambre empezando así nuestra pérdida de peso.

Aunque la dosis adecuada depende de diversos factores como pueden ser la edad, la salud del que la vaya a tomar, el peso, etcétera. Por ello para dar con la forma apropiada de tomarlo, mejor preguntar a un profesional que pueda darle las indicaciones de manera personalizada para usted, ya sea de la herboristería dónde lo compre, allí donde vaya conseguir el producto o algún profesinal de la salud. Si no, siga las instrucciones pertinentes de la etiqueta del producto que va a consumir

Pero como ya hemos hecho, aunque se han hecho varias investigaciones sobre el cha de Bugre todavía no se tiene una evidencia científica que lo apoye más que los testimonios de gente que dice haberlo probado y que les ha funcionado.

Otras investigaciones sugieren probar con otros alimentos que sí han evidenciado suprimir el apetito cómo puede ser la capsaicina que ayuda a disminuir el apetito, o para aquellos que buscan perder peso hay estudios que indican que lo que ayuda es beber té verde para adelgazar rápido, tener niveles altos de vitamina D o ingerir alimentos ricos en fibra. Por supuesto, si nos ayudamos de una buena alimentación saludable y ejercicio de manera regular la pérdida de peso será mucho más efectiva y rápida.

 

Dónde encontrarlo

Chá de bugre se puede encontrar en herbolarios, en tiendas especializadas en suplementos dietéticos. Como siempre, antes de hacer uso de un suplemento dietético recomendamos acudir a su médico o preguntar a especialistas en este tipo de tiendas para ver si estos suplementos pueden tener consecuencias en su cuerpo, así como avisar,si tiene algún tipo de dolencia o enfermedad, para ver si el chá de ugre puede no ser beneficioso para usted si no todo lo contrario.

 

Posibles inconvenientes

Aunque a ciencia cierta no se sabe si puede haber algún problema al tomarlo, no se recomienda hacerlo durante el embarazo y la lactancia.

Como la mayoría de medicamentos o suplementos dietéticos, cha de bugre puede tener efectos secundarios.

Cha de Bugre podría tener un efecto diurético. Pero el efecto secundario que más se debería de tener en cuenta, aunque es poco probable que suceda, es que este puede disminuir la capacidad de nuestro cuerpo de eliminar el litio. Esto puede causar graves consecuencias en nuestra salud y es algo por lo que deberíamos de acudir al médico y dejar de tomar el producto inmediatamente.

Además el chá de bugre contiene cafeína natural, algo que puede producir un aumento del ritmo cardíaco, dificultad para dormir, temblores, ansiedad… Y por supuesto no se debe usar en ciertas condiciones médicas en las que la cafeína esta contraindicada, cómo puede ser el embarazo, gente que sufre trastornos de ansiedad, de trastornos de coagulación, diabetes, bipolaridad, tensión alta, etcétera.

 


Si no te convence tomar pastillas o suplementos para adelgazar, no hay mejor manera de hacer que mediante la alimentación. Para mi, también es esta la mejor opción para bajar de peso, ya que se pueden conseguir gandes resultados de manera saludable si se hacen bien, y sin tener efectos secundarios ni efectos rebotes. Si están interesados en adelgazar comiendo bien, nuestros amigos de ComidasAdelgazantes.com les quieren recomendar una manera de adelgazar mientras comen de todo. La clave está en saber que comidas son adelgazantes y como combinarlas. Pueden saber más AQUÍ, en su página de ComidasAdelgazantes.

 

 

Recetario de cmidas adelgazantes

 

RECETARIO DE COMIDAS ADELGAZANTES AQUÍ


Fuentes

WebMD Vitamins – Supplements

NutraWiki

 

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