Régimen definitivo para adelgazar 5 kilos en una semana

Antes de comenzar a explicar este régimen u otros regímenes, es muy importante que sepas que para cualquier régimen definitivo para adelgazar 5 kilos en una semana  debes de compensar siempre las dietas o el régimen para adelgazar que estés empleando con ejercicios. CLICK AQUI PARA VER CASOS

Debes de tener presente en todos los regímenes para adelgazar, la hidratación es sumamente importante.

Lamentablemente en la actualidad la gran mayoría de las personas a nivel mundial, se ven afectadas por el sobrepeso y la obesidad, esto es por el estilo de vida que llevan y no se ponen a pensar qué de repente el realizar algunos de los tipos de regímenes de la alimentación puede ayudar no solamente a bajar de peso en una semana sino que además a ganar en salud.

No es algo imposible el combatir esos dos problemas y actualmente hay muchas alternativas que existen para poder eliminar esos kilos de más y mediante un tipo de régimen para bajar de peso se puede recuperar la figura en algún momento teníamos es más importante sin necesidad de pasar hambre o esforzarnos físicamente demasiado. Click aquí para ver resultados.

Qué régimen es el que sirve para bajar de peso

Muchas de nosotras siempre estamos en la búsqueda constante de alternativa, regímenes o dietas para bajar de peso,

Si lo que está buscando es perder peso de una manera fácil y ninguna de las dietas que has realizado hasta ahora te han funcionado, entonces continúa leyendo porque te quiero compartir unos regímenes y una dieta efectiva para perder peso, para que le pueda decir adiós de una vez por todas a esos kilos que te acongojan.

Dieta de la sopa milagrosa para perder hasta  11 libras en una semana

Debemos de saber que estos tipos de regímenes para perder peso, como lo es la “sopa milagrosa” se creó allá por el año 1988 en California en el hospital Loma Linda. En los comienzos de este régimen de la sopa milagrosa se suministraba a pacientes con sobrepeso y con problemas cardíacos que lo que necesitaban estos, debido a su enfermedad ir a perder kilos rápido antes de ser intervenidos quirúrgicamente.

Pero con el pasar de los años la sopa milagrosa se convirtió en un régimen muy conocido entre aquellas personas que querían bajar de peso rápido y seguro.

En qué consiste el régimen de la dieta

Este régimen para adelgazar consiste en un plan de 7 días durante estos días con esta dieta nuestro cuerpo estará en un proceso de eliminación y depuración de cualquier tipo de toxinas que puedan afectar nuestra salud.

Una vez que está a dieta para adelgazar en una semana haya finalizado tendrás mayor sensación de bienestar y tu organismo será más saludable por lo que te motivará bastante a continuar con este tipo de beneficios.

Durante este régimen para quemar grasa la alimentación durante estos siete días de dieta cevasa pura y exclusivamente en la sopa, carne, frutas y vegetales.

Entre los ingredientes que podemos destacar de la sopa milagrosa son reposo que no sólo aporta sensación de saciedad sino que además ayuda a que el metabolismo se acelere y de esta manera se puede perder peso con mayor facilidad. (Más información sobre la dieta de la sopa y receta aquí)

NOTA: si cabe destacar que en estos regímenes para adelgazar en la dieta no se deben incluir azúcares grasas ni harinas por lo que de esta manera nuestro cuerpo se ve forzado a utilizar las reservas energéticas de la grasa de nuestro organismo y así acelerar el metabolismo de una manera natural.

Sigue tu régimen para adelgazar de manera segura

Antes de que conozcas el plan de alimentación de este régimen para perder en 7 días hasta 10 libras es sumamente importante que tengas en cuenta que está a dieta sólo debe de ser aplicada en casos puntuales y por ningún motivo se debe de prolongar por más del tiempo que se indica.

Se debe de recordar que está a dieta no aporta todos los nutrientes que nuestro organismo necesita para que esté en óptimas condiciones y esas una de las razones, por lo cual este régimen no se debe aplicar más de 7 días.

Otra de las recomendaciones que os doy es que al finalizar esta dieta empieces con una alimentación balanceada y con un estilo de vida más saludable de esta manera podrá mantener el piso equilibrado para no recuperar los kilos perdidos y que no aplique el factor bumerán como de otras dietas.

Nota importante en caso de que tú seas una las personas que sufren de diabetes o insuficiencia renal este tipo de dietas o de regímenes no es recomendado para vosotros, ya que en ese tipo de condiciones los pacientes necesitan una alimentación completa y equilibrada.

Régimen para perder peso en 7 días

Día 1en este día puede consumir varias porciones de fruta en especial a que sea frutas que contengan mucha agua como lo son la piña, el melón y la sandía.

Día 2 en este día debe de consumir vegetales crudos en lo posible y que éstos sean frescos debe de tratar de evitar maíz,  guisantes verdes y frijoles. Debes de incrementar tu consumo de agua y si lo prefieres puedes preparar verduras cocidas.

Día 3 en este día podés consumir vegetales y frutas pero debes de evitar los plátanos, las bananas y las patatas.

Día 4 este día si es ideal para consumir 8 plátanos o bananas y 6 vasos de leche desnatada o descremada esto te ayuda a disminuir el deseo de comer cosas dulces aparte de que te aporta grandes cantidades de energía.

Día 5 durante el día debes de consumir tres porciones de carne pequeñas y 2 tomates pequeños en cada porción la carne deberá ser asada o cocida nunca frita y lo toma te lo puede consumir hervidos o crudos pero como siempre debes recordar de beber mucha agua.

Día 6 muy buena cantidad de vegetales verdes hervidos o crudos y con tres porciones de carne magra durante el día.

Día 7 durante el día debe de consumir hasta tres porciones de arroz integral y preparar batidos de vegetales, batidos de frutas o batidos de avena para adelgazar sin endulzantes.

Receta de la sopa milagrosa para el régimen adelgazar

Además de los alimentos que te mencionamos en los 7 días de él régimen para bajar de peso en una semana podrás incluir esta sopa cada vez que sientas hambre durante el día. Esta sopa aporta muy pocas calorías para los regímenes de dieta por lo que puede consumir todas las veces que quieras.

Ingredientes

  • 1 tomate
  • 1 cabeza de repollo
  • 1 pimieto verde
  • 3 cebollas blancas
  • 1 manojo de apio
  • 2 zanahorias

Sal a gusto y especias naturales todas las que quieras

Preparacion

Debe de cortar de todo los vegetales producir unos en una olla con suficiente agua agregar la sal a gusto y las especias naturales para funcionar y se debe de dejar hervir durante 10 minutos.

Receta de jugo de zanahoria y perejil para adelgazar

para complementar las propiedades de la sopa milagrosa qué tiene debemos de beber el jugo de zanahoria y perejil que de esta manera lo que permite esa ciudad a la pérdida de peso gracias a las propiedades diuréticas y reductoras que tienen estado vegetales.

Se puede beber de este insumo un vaso todos los días sin ningún tipo de inconvenientes pero no te olvides que además de estos consejos y dietas debe de acompañar los regímenes con ejercicios.

Ingredientes

  • 2 zanahorias
  • 2 naranjas
  • un manojo de perejil
  • un vaso con agua

Preparación

Se colocan todos los en el vaso de la licuadora sin cáscara hasta que quede homogéneamente mezclado Posteriormente se cuelan y sé bebé inmediatamente.

El mejor programa que recomiendo para mujeres y hombres es…

hya otras formas para ayudarnos con la dieta y hacerla mucho más efectiva:

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Pero si lo que quieres es adelgazar de manera definitiva os recomiendo el programa del Dr. Charles “FACTOR QUEMA GRASA” ya que te hará adelgazar en menos de 21 días. No tienes nada que perder ya que si no te convence el programa te devuelven tu dinero sin hacer preguntas. Gracias al FACTOR QUEMA GRASA yo pude adelgazar en 17 días mis kilos de más y hoy es que comparto algunas de las ideas que el Dr. Charles me ha enseñado.

Si quieres tener un abdomen plano en menos de 30 días, puedes ver mi historia de como vencí la obesidad. Gracias al método que me enseñó el Dr. Charles, puedes volver a utilizar falda o bikini y ellos pueden mostrar su abdominal y sus pectorales y decir adios a la obesidad con este método único: Factor Quema Grasa

 

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